众所周知，水是生命之源，每天保证充足的水分也是维持身体各项机能正常运转的重要基础。长时间不喝水，身体会缺水，新陈代谢下降，代谢废物不能及时排出，身体抵抗力下降，导致各种疾病。
一般我们会在喝水之前先把水烧开，因为有些人已经养成了定时喝水的习惯，他们会提前晾一些温水，喝的时候水也不会那么烫。
而有些人却没有这个习惯，他们经常等到口渴的时候，才发现根本没有温水，只有热水才会选择用凉水兑热水在这个时候一起喝。
虽然都是水，冷水和热水混合后水温刚好，但是这样喝真的健康吗？
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喝水时用凉水兑热水健康吗？希望大家早点知道
首先，我们应该明白为什么我们需要在喝水之前加热水。
主要是因为水里有很多细菌杂质，虽然已经消毒了，但是还没有完全杀死里面的寄生虫。鸡蛋和细菌在高温杀死这些细菌之前需要将水煮沸。杀菌后的水更健康，不容易滋生细菌。
生水没有加热，里面会有一些细菌，对身体不好。而且，水的温度相对较低。直接喝会对肠胃造成很大的刺激，肠胃功能弱的人容易拉肚子。
有些人可能会认为，在热水中加入冷水相当于用热水对冷水进行消毒，可以放心饮用。但是我们烧水的时候，一直在加热水，只有水温达到一定高度，才能杀死细菌。
一般来说，水的沸点是100度，这意味着当水保持在100度时，细菌会被杀死，当热水和冷水混合时，水温会迅速降低，并不能达到杀灭细菌的温度，反而给水中的细菌滋生创造了条件。.
所以在喝水的时候把冷水和热水混在一起是一个不好的习惯，平时要尽量改掉。为了避免这种情况，我们可以提前准备一些冷开水，用冷开水配热水喝，这样也可以减少细菌的滋生。
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过夜的白开水能不能喝？
其实晚上白开水是可以喝的，但是有人觉得不能用，主要是因为这两点。
一是会有大量的细菌滋生，二是隔夜的白开水具有致癌性。
其实这个说法是不成立的。晚上的开水含有一定量的细菌，但不多，冷开水对身体也有好处。我们生活的周围充满了大量的细菌，水中肯定会有一些细菌，但是我们不能因为这些细菌而停止喝水。而且我们体内的免疫力和有益菌会把这些细菌全部杀死，所以你不用担心这些细菌。
至于隔夜喝白开水的致癌性，有一些夸大其词。在必须将水反复煎煮35次以上,普通家庭不能在白开水中做任何致癌物。因此，隔夜喝白开水对身体没有伤害。如果不放心，可以再煮一次再喝。
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