小产后吃什么好(流产后多吃这几种食物有好处)

小产后吃什么好(流产后多吃这几种食物有好处)人流后吃什么补身体好?
1、鸡蛋枣汤
鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病

流产后吃什么对身体好?

1.鸡蛋枣汤。

鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅里烧开水,然后倒入鸡蛋,躺下。红枣和红糖再次放入水中煮沸,用文火煮20分钟。具有补中益气、养血功效。适用于病后、产后贫血、气血不足的康复。

2.荔枝枣汤。

荔枝干7个,大枣干7个。水煎服,每日1剂。具有补血生津的功效。适用于流产后贫血、身体虚弱的妇女调养。

3.豆浆米粥。

豆浆2碗,大米50克,白糖适量。大米洗净,用豆浆煮成粥,然后加糖即可食用。每天早上空腹服用。具有调和脾胃、清热润燥功效。适用于流产后身体虚弱的调养。

4.乳鸽枸杞汤。

乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。幼鸽去毛去杂洗净,放入锅中,加水和枸杞一起炖煮,煮好后加入少许盐。一天吃两次肉,喝两次汤。具有益气补血、调虚功效。适用于人工流产后身体虚弱、气虚乏力、体表虚弱、病后自汗。

5、蜜饯红枣。

红枣干50克,花生100克,红糖50克。将干红枣洗净,用温水浸泡。花生略煮,去皮备用。将枣和花生放入小铝锅中,加入一些水,用文火煮30分钟,捞出花生,加入红糖,等到红糖融化,收汁。具有养血调虚的作用,适用于流产后贫血或血象低。

二、应该注意什么?

1、注意休息,加强营养。

流产后要卧床休息2-3天,然后可以下床逐渐活动。流产后半个月内不要从事重体力劳动或冷水作业,以免着凉。注意增加营养,多吃鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,促进子宫内膜的修复。

2、保持外阴清洁,严禁发生性行为。

流产后宫口未完全闭合,子宫内膜正在经历修复过程。在此期间,应特别注意保持外阴清洁卫生。使用的卫生巾和内裤要经常清洗和更换。术后半个月内不要洗澡,以免脏水进入阴道造成感染。人流后过早同房,容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎、继发性不孕。因此,流产后一个月内严禁发生性行为。

3.观察出血情况。

流产后阴道出血一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊及异味等异常情况。所以应该及时去医院进行后续治疗。

4.坚持避孕。

流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢如期排卵。如果不坚持避孕,很快就会再次怀孕。所以流产后要尽早选择可靠的避孕措施,一定要坚持避孕为主,而不是把流产作为避孕措施。

以上简单介绍了流产后的注意事项,希望对你的生活有所帮助,也希望你能多爱惜自己的身体,注意自我护理。

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