跆拳道应该和呼吸结合起来。跆拳道中，呼吸很重要，正确的呼吸方法可以让步法更强。跆拳道的技巧之一是瞬间停止呼吸。目的是把所有的力量都集中在目标上，发挥最大的力量。所有训练有素的跆拳道高手都非常注重呼吸的调节，不断领悟奥秘，发挥最大潜能。
一般来说，人在向前弯腰或向后拉伸时必须呼气，回到原来的姿势时必须吸气。但是在跆拳道中，如果要踢某个目标，首先要呼气，踢的时候要停止呼吸(屏住呼吸)，否则会力量不足。
因为人体呼气时，身体容易放松，降低了抵抗跳动的能力。当你停止呼吸时，专注于一点是有益的。因此，呼吸时屏住呼吸可以增强抵抗力。
在跆拳道攻击目标的瞬间，队员会喊“啊”，这是为了在拳击时带出胸部的空气，使能量更加集中。这个“啊”会持续很长时间，直到目标被踢开。
跆拳道是现代奥运会的正式比赛项目之一，是一项以格斗或用手和脚对抗为主的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期由韩国三国时期的跆拳道、花郎道演变而来。这是韩国流行的武术技术。
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