金牌月嫂教你坐月子,月子期间请月嫂好吗

一、什么是月子汤?

一、什么是月子汤?

子曰汤是指产妇在坐月子期间喝的汤,是子曰餐的核心成分。

它可以分为三类:通风汤、夏鼐汤和大补汤。

制作工艺和饮用时间都很讲究。汤鲜、香、不腻、温、不辣。

二、月子汤有什么作用?

主要功能是帮助产妇恢复虚弱的身体,调理产后身体,快速恢复身体的各项功能。

子曰汤还可以加快乳汁分泌,提高乳汁质量,使宝宝吃到优质的乳汁,并增强他们的健康。

三、月子汤的具体做法

根据子曰汤的三大类,边肖将分享三款简单又营养的子曰汤给产后妈妈们喝,帮你快速成为更专业的金牌月!

(一)通气汤——萝卜排骨汤。

想做金牌月嫂,必须会做这3道“月子汤”,宝妈喝了都说好

制作步骤:排骨焯水后,放入锅中——,同时加入姜、葱结和水(没有排骨),将萝卜切成片(约2-3厘米),将排骨——煮开,然后小火煮1小时——,加入萝卜片,煮30分钟。3354用少许盐调味。

小贴士:最后把姜和葱拿出来,喝没有排骨的萝卜汤,有助于产妇透气。

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萝卜排骨汤

(二)牛奶汤——猪蹄花生草汤。

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制作步骤:将猪蹄焯水,放入砂锅中。3354同时加入花生、通草和水。3354大火烧开后,转中火煮60分钟。3354最后加盐,产妇适合清淡。

小贴士:烹饪后取出曹彤。别吃了。刚开始不需要牛奶和太油腻的汤,可以用勺子把上面的油去掉。

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猪蹄花生草汤。

(3)大补汤——虫草红枣炖甲鱼。

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制作步骤:将宰杀后的甲鱼切成4块,用水捞起,切去四肢,剥去腿油,洗净。虫草洗净。将红枣浸泡在沸水中。3354甲鱼放在砂锅里,配虫草、红枣、料酒、葱、姜、蒜和鸡汤。炖的时候加盐,挑出葱和姜。

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虫草红枣炖甲鱼。

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