(记者刘波)天气变冷了。由于寒冷的刺激，人体自主神经功能容易紊乱，胃肠蠕动的正常规律可能受到干扰，容易引起腹痛、腹胀、腹泻等胃肠功能紊乱疾病。市人民医院消化内科主任医师刘建议，胃是人体吸收营养的核心器官，换季时注意科学养胃至关重要。
胃温怕冷，但潮湿不良，秋天天气转冷，会损害胃功能。患有慢性胃病的人和胃功能较弱的人平时要注意保持胃的温暖。养胃，晚上用热水瓶或温贴敷于脐，有温阳散寒之效。晚上盖好被子，防止腹部受凉引起的胃痛。注意饮食也是护理胃肠道最重要的环节。饮食适当时，一般以七八分饱为宜。慢慢吃。一方面可以充分咀嚼，减轻肠胃负担。另一方面也能让食物更好的消化吸收。规律饮食，一日三餐，有时候，肠胃适应了这种饮食规律。
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