网球发球可以跳,只要不超过发球区。发球在网球中非常重要。发球是比赛的开始。发球速度需要快,这来自于最大拍量和球的旋转。发球者可以分配球和球拍的移动时间,身体处于稳定状态。
发球时,正确的投球方式是:在准备的基础上,逐渐拉直持球人的肘部,靠近持球人同侧大腿,然后从腿侧自下而上抛球。
在整个练习过程中,保持双臂伸直,趋势垂直于地面,手掌向上。用拇指、食指、中指牢牢握住球,尽量避免勾手指、甩手腕等不必要的手部动作,以免影响球的流畅方向。球在空中旋转得越少越好。
摆脱球的最佳点是掌势最高点。过早摆脱球很容易造成球在空中旋转或晃动,球会在头后失控。持球的三个手指在松开手的时候已经伸展到了最大程度。球不是扔进空地,而是扔进空地。初学者要多体验。
在网球运动中,发球是一项很难掌握的技能,因为身体很多部位被调动起来,动作幅度大,肌肉协调性高,初学者要多练习发球。
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