美国著名心理学家马丁塞利格曼。
说：有三种方法可以维持幸福的生活。
首先是幸福的生活。
这种生活不可能有更多的快乐和更积极的情绪。学习快乐的技巧，在时间和空间上放大快乐。
第二，是参与式生活。
当我们快乐的时候，我们可以感受到我们的快乐。我们投身于音乐，时间停止了。所以，幸福生活有一个诀窍，那就是了解我们最大的优点，然后尽可能地利用这些优点来重塑我们的生活、工作、爱情、休闲、友谊以及我们与孩子的相处方式。
第三是有意义的生活。
这是传统意义上幸福最令人敬畏的部分。这里的意思是你应该知道你最大的优势在哪里，并利用它们。你应该在比自己更大的事业中找到归属感。
怎样才能让一段感情更持久？
关于如何让爱情更长久。这是很多人都想拥有的持久关系。
首先，我们来了解一下情绪发展的过程。恋爱是有阶段的，从6个月到半年左右，这是恋爱的时期。我们看对方的时候，都是看对方的优点，只是用化妆品隐形眼镜效果看对方。因为多巴胺的分泌，我们心情非常好，感觉情绪很高。
然而，当我们恋爱时，我们再次看着对方，感觉对方已经变了。其实不是因为对方变了，而是因为我们的大脑变得更理性了。当我们看到对方时，我们不仅看到了他们的优点，也看到了他们的缺点。
这个时候，很多人都会分手，但这并不意味着是一个糟糕的阶段，而是我们已经到了一个比较成熟的阶段，而理性恋爱的阶段是一个让我们能够更好地走下去的阶段。
爱情永远是一门生意。一本书叫《爱的五种语言》，意思是我们在和亲人相处的时候，需要操作，需要互动，需要交流。
五种语言，包括肯定的话语、细致的瞬间、礼物、服务动作和身体接触。
肯定的话往往表示对对方的认可，这对感情的提升非常有利。
精心的时刻，不管两个人，不管工作有多忙，都要抽出一些时间和对方相处，这对亲密关系也很重要，不仅事业最重要。
送礼可以表达心意，不一定很贵。表达对彼此事务的关心，非常爱对方。
服务的行动就是互相服务。我丈夫经常帮助他的妻子做家务。照顾孩子可以在两个人之间完成，或者妻子可以给丈夫按摩。这些都比较好。
身体接触，也就是经常性的，可以是每天一个拥抱或者一个亲吻，这对亲密关系的维持非常有利。
如果你想永远爱，你需要管理它。把它当成一件很重要的事情，不是说结婚之后很多事情都会顺其自然，也不是说追到她之后这件事情就会顺其自然，所以我们要时刻关注事业，祝幸福。
在感情中，你认为怎样才能长久？
人生苦短，人的感情怎么能长久？俗话说：一日夫妻恩宠百日，百日夫妻深似海。人是有感情的高级动物。他永远不会忘记自己从初恋到相思再到不情愿的感情。当然，一切都是分两部分的，生活中总有很多喜怒哀乐，很多复杂的事情。遇到这些烦恼的时候，不要浮躁，不要着急，解决成千上万的烦恼，甚至最大的事情也要静下心来分析，找到问题的根源。只要我们互相沟通，互相照顾，只要夫妻团结，就不会有克服不了的火焰山，一个村庄就一定会大白于天下。夫妻相爱百年不容易，要珍惜，不要轻易离婚，也不要轻易分手。夫妻之间要相爱相爱，承诺的事情要真实到现在，有责任有担当。男同志要学会忍耐，在家里勤勤恳恳，各方面表现好，让自己爱的人感受到你的温暖，长久地看到人的内心。只要他们真心相爱，一心一意，海枯石烂。
怎么建立一段深入持久的关系？
谢谢邀请！
我觉得深厚持久的感情，既可以指夫妻，也可以指朋友！
第一，如果你们是夫妻，那就为了真情变心吧！
yaoruanwen.com/wp-content/uploads/2021/10/2021102773858465315.jpg" alt="怎么才能持久,如何才能获得长久的幸福？" title="怎么才能持久,如何才能获得长久的幸福？插图3" />
两个人能生活一辈子想一想都不容易！性格，生活习惯，以后还要扶养儿女，赡养老人！还要处理各种各样的关系，夫妻关系，婆媳关系，还要抵制各种各样的诱惑……但又有什么呢！我们生来就是独立的个体，孤独呀！所以要找个伴！
家是最私人的地方，是爱人最亲密的地方！要有足够的爱才会让它承受生命之重！爱自己，爱爱人，爱孩子，爱家人，你会觉得付出的爱多了，得到的爱也会多！
二、婆媳要想相处得好的话，互相尊重，操持距离！
婆婆是爱人的亲妈，因为爱，将本来没有任何关系的两个人联系在一起，还要建立亲密关系到老，处理不好，矛盾升级，想想就闹心！
所以，我们要慢慢相处，互相尊重，操持距离，处得好的再继续深入；处得不好，按这个原则也坏不到哪里去！
三、朋友要想长久的话，君子之交淡如水！
多一个朋友多一条路，朋友多了路好走！但朋友不能太亲近，那样没有安全距离；距离远了，好像又不是真心朋友！怎么办？没事的时候多联系，有事的时候帮个忙！再这个寂寞的人世多一份温馨！
这是我的看法，你同意吗？同意的话，点赞，关注我吧！谢谢！
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/50835.html