秋天，很多人会出现口干、口臭、眼睛干涩、长痘、心烦等症状，所以你要小心。这是肝火旺.的症状
大多数人认为肝火不是病，只要注意饮食，多喝水。从医学角度来看，这种认知是错误的！
肝火旺的症状
1、女性月经失调
肝火旺会引起女性月经紊乱,表现为月经量减少、月经延迟或闭经。
2、头痛多汗
肝自汗是肝热所致。所以肝火亢盛的人经常会有出汗的情况。由于“内风扰顶层之筋，肝阳上摇髓海”，肝火旺也会导致头痛等症状的出现,的睡眠质量进一步受到影响。
3、眼红眼干
肝脏的一个功能是滋养眼睛和养肝有助于明目.然而，如果眼睛干燥发痒，视力不好，眼睛分泌物增加，这可能是由于肝火旺，不能很好地滋养眼睛。
4、脾气变大
根据中医理论，在肝脏也属于情志器官,秋天肝热有炎症的时候，平时温柔敦厚的人很容易突然生气。如果发生这种情况，你应该注意你是否生气。
按摩穴位去肝火
那么，如何调节旺盛的脾气呢？在我们的日常生活中，比较方便的养肝方法就是按摩身上的穴位被用来去火和滋养肝脏。
按摩大敦穴
大敦穴位于大脚指甲的根部外侧.光着脚盘腿坐着，用双手拇指反方向按摩脚的大墩穴(即左手按摩右脚大墩穴，右手按摩左脚大墩穴)，改变按摩方向10次，即顺时针按摩10次，再逆时针按摩10次。
按摩双肋法
双手放在腋下，平行于胸部中心推，直到相互接触，然后回到原来的位置重新操作。
按摩三阴交穴法
三阴交穴的位置在脚踝内侧上方三寸左右。盘腿坐下后，用左手拇指顺时针按摩右脚三阴交穴10次，逆时针按摩10次，然后在用右手的拇指去按摩按摩左脚三阴交穴，逆时针按摩10次。
按摩太冲穴
太冲穴位于足背，两跖骨连接处的凹陷处。所有的按摩穴位都有相同的规律，太冲穴的按摩方法是双手反向按摩足部穴位。
然而，与其他指压法不同的是，按摩太冲穴需要采用按压的方式不需要左右旋转，次数从上面的10圈改为20圈。
此外，我们应该保持冷静，减少熬夜等不良习惯。同时，适当保养脾胃的消化功能,服用一些具有益气健脾功效的中药，如党参、山药、薏苡仁、扁豆等。对调理肝脏也大有裨益。
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