大家好，我是小静。
90%的儿童疾病与食物堆积有关。孩子脾胃虚弱，吃多一点感冒，特别容易引起积食。一旦吃了食物，食欲差，食欲不振，很长时间都不喜欢吃东西。很多家长为此增添了很多烦恼。今天跟大家分享一个消除积水的大麦。
这种消除积水的方式可以很好地调理孩子的脾胃，帮助孩子消除积食，促进消化，从而爱上吃饭。妈妈们应该少担心。让我们一起来看看练习。
准备10克炒好的大麦，先加入清水，
将大麦浸泡一小时。
然后准备一个苹果，用盐擦一擦，消除苹果表面的农药残留和蜡。
揉面后，加水清洗苹果。
你可能会有疑问，为什么要用苹果？因为苹果营养丰富，富含果酸，对健脾和胃有很好的效果。
苹果洗净，切成薄片，
尤其是现在已经是深秋了，天气慢慢变冷了。市面上很多水果像橘子、雪梨都是凉的，而苹果是暖的，所以平时可以多吃苹果。
然后准备几颗红枣和五克陈皮，加入清水。
红枣陈皮洗净。红枣营养丰富，能健脾养胃，陈皮也能健脾理气，燥湿化痰，促进消化。
清洗，去掉红枣的核，
十分钟后，清洗浸泡过的大麦。一定要用炒大麦。
炒大麦可以消除食物停滞，防止食物堆积，促进消化。经常可以看到很多人喜欢喝大麦茶，大麦茶有很好的保健功能。
接下来，往锅里加入适量的纯净水，先开大火把水烧开。
水烧开后，倒入苹果和大麦，盖上盖子煮15分钟。
15分钟后，倒入陈皮和红枣。
继续煮五分钟。
苹果在锅里煮的时候，其中含有的果胶会更稳定，更容易被人体吸收利用。熟苹果有很好的健脾养胃效果。
五分钟后，食材煮得很软很烂，汤又酸又甜。
如果孩子喜欢吃甜食，还可以加一点冰糖。这种汤可以在孩子积食的时候喝，可以消除积食，平时也可以煮着喝，可以帮助孩子打开食欲，享受美食。
吃大麦的时候会沉底。直接吃苹果喝汤就行了。一周煮一两次。孩子们会越来越喜欢吃东西。总之，孩子长大没有小事。妈妈们记得收集它。
今天就到这里。下次见。拜拜。
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