足浴桶的高度为40~50厘米。泡脚时，水线的高度大部分需要在踝关节四指的位置。这是因为这个地方有一个三阴交，是肝脾肾经的交汇处。只有浸泡在这个穴位中，才能对肝、脾、肾起到保健作用。
桶高在40~50 cm左右时，能保证足够的水位，既能泡三阴交穴，又能泡小腿，通过按摩促进下肢血液循环，刺激小腿多个穴位，从而大大提高足浴效果。
泡脚小贴士：
饭后不要马上泡脚。因为胃消化需要饭后供血，泡脚会把血液排到身体其他部位，容易引起消化不良。
不看书泡脚。要集中精力看书，大脑需要集中精力供血，这让脚对温度感不好，往往会降低泡脚的效果。
泡脚后不要马上睡觉。睡前泡脚也是很多人的选择。泡脚后，我们都觉得身体很暖和。直接用被子睡觉可以保暖。但是泡脚后温度并没有完全达到全身，马上睡觉会影响泡脚的效果。建议泡脚后对脚和小腿做一些简单的按摩，这样热量可以传递到全身，我们可以睡得更暖和。
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