《特殊时期特殊辅导》(共809期)。

为给特殊时期的家长提供特殊家庭教育指导，全国妇联推出了“特殊时期特殊家庭教育”微信栏目，家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识。

“特殊时期 特别家教”(总809期)

进入10月后，孩子的学习也进入了一个集中努力的时期。

长期学习容易导致视疲劳、眼睛干涩、眼睛发红等症状。

为了缓解孩子的不适，很多家长都会提供——滴眼液作为抗疲劳神器。市面上也有很多缓解眼部不适或视疲劳的眼药水，但这些真的对孩子使用安全吗？

边肖将带你了解这个家里的“小魔药”。

常见眼药水

抗细菌眼药水是眼药水的最大部分。这种眼药水含有抗生素，用于治疗眼部感染。在必须要医生处方.使用这种眼药水

激素类眼药水激素滴眼液就像一把双刃剑，使用得当，治疗效果好。误用极大地影响视觉功能，甚至导致失明。

在眼科，通常使用含有糖皮质激素的眼药水，药物名称中经常包含“松”“龙”“泼”.等字样

主要包括：

美沙酮滴眼液、可的松滴眼液、泼尼松龙滴眼液、流感-米龙滴眼液、氯替波诺混悬液滴眼液、利美索龙滴眼液、庆大霉素氟-米龙滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液(眼膏、凝胶)、洛蒂托霉素滴眼液等。

人工泪液是眼表的润滑剂，有聚合水的作用，所以可以保持眼表湿润两个小时，但是不能频繁使用，每天总次数不超过6次.

祛红血丝类眼药水曾经的日本网上名人眼药水“爱马仕眼药水”在很多学生群体中流行起来，直到中国的眼科医生吃紧。

急叫停，呼吁：“请把日本网红眼药水扔了！”

这些日本网红眼药水宣传能“消除眼疲劳、红血丝，什么眼干、眼涩都能治”……既然这么神奇，为什么会被“叫停”？因为这些眼药水里面的成分含有相当高的风险：

• 令人眼前一亮眼药水

它的主要成分是甲基硫酸新斯的明。这是一种类似于肌肉收缩剂的药物，用在眼药水里可以收缩睫状肌，就是缩瞳，瞳孔缩小之后聚焦会好一些，相当于眯着眼睛看东西，因而有人用完就觉得眼前一亮。

长时间使用会造成睫状肌功能异常，眼睛会更加疲劳，产生依赖性。使用过多，会使眼睛干涩、发痒，而且易造成眼药水成瘾。

• 含有防腐剂类眼药水

长期使用有防腐剂的眼药水，对于眼表杯状细胞有损害作用，会发生角膜炎、结膜炎、干眼症等症状，像上文提到的“日本网红眼药水”之类的日本进口眼药水很多都含防腐剂。

孩子使用眼药水要谨慎

孩子的眼睛需要更加细心呵护，所以在选择眼药水时尤其需要谨慎。

• 孩子尽量使用不含防腐剂的眼药水

对于需要长期使用眼药水的孩子来说，防腐剂对眼表泪膜有破坏作用，造成角膜感染和干眼症，所以，对长期使用眼药的孩子尽量使用不含防腐剂的眼药水。

• 儿童慎重使用氯霉素眼液

因为对敏感儿童容易造成血液系统问题。对于抗病毒眼药水，因为有角膜毒性作用，建议症状控制后及时停药。糖皮质激素眼药有升高眼压作用，建议短期使用。

• 如何给孩子正确使用眼药水

儿童眼药水的使用方法眼科局部外用药有滴剂和眼膏两类，滴剂一般为水溶液，亦有油溶液(如鱼肝油滴剂)和混悬液;眼膏具有一定的保护和润滑作用，药物停留在眼内时间较长，药物效果较持久。点药前一定要先严格核对药名、浓度、眼别，切勿搞错。给孩子点药，首先应解除其心理恐惧感，取得其合作。

滴眼药水时，让孩子取仰卧位或坐位，头略后仰，眼向上看。操作者用左手拇指或棉签轻轻扒开患儿下睑，暴露下结膜囊，右手持眼药瓶或滴管将眼药水滴入结膜囊内，再将上睑稍提起后轻合上，使整个结膜囊内充盈眼药水，嘱孩子闭眼3~5分钟。如眼部有分泌物，应先用消毒棉签拭去。

涂眼膏时，在暴露下结膜囊后，手持眼膏瓶将一米粒大小之药物直接挤入结膜囊内。令患者闭目3~5分钟，以助眼膏在结膜囊内溶化分布，并用棉签或棉球擦净睑缘及睫毛上的眼膏。

最后，为了孩子的健康，应先到正规医院接受检查，然后再根据医生的提议来为孩子购买适合的眼药水。

眼睛累，不能光滴眼药水

除了看书学习，还有很多孩子长时间玩电脑、看手机，更会容易出现用眼过度、视疲劳。

市面上那些主打缓解视疲劳的眼药水也正是因此应运而生。但只点眼药水却是错误的行为。

缓解眼睛疲劳，最根本的办法就是消除各种诱因，注意用眼卫生，学习环境要在明亮柔和的光线下；看电视、上网要节制，合理安排作息时间。

如果长期得不到缓解或症状出现加重，请家长记住一定要及时带孩子到医院进行专科检查，以免延误病情。

可以吃的“眼药水”

其实，除了真正使用的眼药水，生活中还有许多可以吃的“眼药水”，也有助于保持眼睛的健康功能。

• 维生素A

维生素A是具有视黄醇生物活性的化合物，与正常视觉有密切关系。维生素A不足严重时会造成夜盲症。

主要食物来源：各种动物肝脏及其他脏器类肉品、蛋黄、鱼肝油、奶油、乳制品等

• 叶黄素

叶黄素是一种天然类胡萝卜素，具有鲜艳的黄色，在自然界存在于果蔬中，构成它们鲜艳的颜色。目前研究已证实了叶黄素具有视力保护作用，并且有助于预防老年性黄斑变性、白内障。

主要食物来源：胡萝卜、红心甜薯、菠菜、水芹、羽衣甘蓝、绿芥菜、南瓜、莴苣、西兰花等

• 花青素

花青素能促进视紫红质再合成的速度，因而能提高视网膜对弱光的感受性，缩短在暗处的暗适应的时间，增强夜间视力，也能缩短眼睛对明适应的恢复时间。

主要食物来源：葡萄、紫薯、蓝莓、血橙、紫甘蓝、茄子、樱桃、草莓等

• DHA

DHA不仅是构成视网膜的重要成分，还是维持视紫红质正常功能所必需的物质，是眼睛健康的物质基础。

主要食物来源：单细胞藻类、深海鱼类，如三文鱼、鲱鱼、凤尾鱼等

来源：“首都教育（ID:bjedunews）

图片来源：摄图网