小米红枣粥。小米和红枣是营养价值非常高的食物。煮粥后益气养血，清热燥湿，养胃健脾，安神健脑。适用于夏季易疲劳、睡眠不好、贫血的儿童。
菠菜粥。菠菜和猪肝都是具有补铁、养肝、明目功效的食材。煮粥后可以预防贫血和夜盲症，促进人体新陈代谢，有利于孩子的健康成长。但猪肝中胆固醇含量高，不宜过量食用。通常你可以一周吃一次。
山药瘦肉粥。山药具有健脾止泻、滋补脾肾的作用。山药与瘦肉同煮后，可促进肠道消化，更适合体质虚弱、消化不良、夏季腹泻的儿童食用。
胡萝卜牛肉粥。牛肉粥具有补虚、强筋骨、消水肿、祛湿的作用，能为儿童的生长发育提供充足的动力，提高其抵抗力。另外，胡萝卜中含有大量的维生素A，对孩子的视力发育有好处。
南瓜粥。南瓜本质上是温暖的。煮粥后，可补充中焦益气、补钙补锌，明目护眼。适用于长时间用眼或易出现视疲劳的儿童。
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