多喝热水能改善湿气重体质吗，多喝热水可以排湿气吗

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多喝热水能去湿气吗 喝热水不能去除湿气。虽然喝水对身体有很大好处，但喝热水不足以去除体内水分。每天喝热水确实对体内水分有很好的缓解作用，但如果想去除，还是要用其他方法解决。饮食除湿:吃东西去湿气是很多女性去湿气的首选。一

喝热水不能去除水分。虽然喝水对你的健康有好处，但喝热水不足以去除体内的水分。每天喝热水确实对缓解体内水分有很好的效果，但是要想去除，还是要用其他方法来解决。

饮食除湿：

吃东西去湿气是很多女性去湿气的首选。他们通常注意饮食。平时多吃一些能除湿、解毒、消肿的食物，比如常见的冬瓜排骨汤、大麦红豆汤。如果你能长期喝这种食物，对你的健康会有很大的帮助。

蒸汽除湿：

出汗蒸汽是许多女性快速去除水分的方法。很多产后女性在产后一个月内用蒸汽去水。是因为蒸汽可以打开全身所有的皮肤毛孔，让身体及时排出所有的汗液。

这可以帮助我们的身体尽快排出水分。一般来说，蒸一个多小时就够了。

用中药泡脚去湿；

中药泡脚祛湿的方法挺好的。无论男女，用热水泡脚都可以促进血液循环，缓解疲劳，尤其是女性泡脚时，选择艾叶或生姜泡脚祛湿。冬天可以祛寒除湿，暖身助眠，夏天可以祛暑除湿，预防感冒。

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