黑豆水冲鸡蛋 煮了黑豆的水能冲鸡蛋吗

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黑豆水冲鸡蛋 煮了黑豆的水能冲鸡蛋吗2021-10-28 08:33:031、可以冲吃,但最好别放到睡前。2、睡前不易吃蛋白质食品给胃的消化增加负担影响休息一般早上吃最好能补充一天的能量和营养3、黑豆，又名乌豆，内含丰富

2021-10-28 08:33:03

1、可以吃饭，但最好不要睡觉。

2、睡前不容易吃蛋白质食物，增加胃的消化负担，影响休息。一般来说，早上吃东西最好是补充一天的能量和营养。

3.黑豆又称黑豆，富含蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，它味甘、温和、无毒。具有解表清热、养血平肝、补肾强阴、补虚乌发的功效。李时珍说：“黑豆在肾中有很多功能，所以可以控水消肿、降气、治风热、活血解毒。”

4.鸡蛋，也叫鸡卵和鸡，是母鸡下的蛋，外面有硬壳，里面有气室、蛋清和蛋黄。富含胆固醇和营养，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白中氨基酸的比例非常适合人体生理需求，容易被人体吸收，利用率在98%以上，营养价值高，是人类经常食用的食物之一。

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