寒冷的天气是心脑血管疾病的高发季节。你有血瘀体质吗？如何消除体质中的瘀血？今天，我就教你方法。首先，我教你两个测量充血体质的小方法。
第一个考验自己的小方法是摸脚背。
脚的脉搏也能在一定程度上反映出血管的健康状况。足背动脉的位置很容易找到。它位于足背中部的大脚趾和第二脚趾之间，这是两三个手指向上太快了。我们不能快速摸到足背的脉搏，但需要认真感知两侧足背动脉的脉搏强弱。如果你后脚的脉搏越来越弱，可能说明你的血管堵塞了。
自测的第二个小方法是看舌下经络。如果静脉较粗，有明显的凸起和怒意，血管的颜色为暗黑色，周围有分支蔓延，通常表明你体内有瘀血。
然后是拥堵。怎么才能摆脱呢？
首先，我们需要知道淤血是怎么来的，因为中医有几种常见的形成淤血的原因，比如气滞会导致血瘀，寒凝会导致血瘀。今天我就教大家如何通过辩证血瘀来改善血瘀体质。
首先说第一个。如果平时生闷气，脾气不好，总觉得胸口肋骨胀大，身体抱头疾走疼痛。而且沿着肝经的路线，会长出肿块或结节，比如女性的子宫肌瘤，脖子上的甲状腺结节，脸上的斑点。这些是肝经经过的路线。当你伸出舌头时，你可以看到你的舌头两侧都肿了，有瘀伤。给大家讲解一种中成药，叫血府逐瘀胶囊。血府逐瘀胶囊是做什么的？有什么用？我们可以看看它的说明书，八个字，活血化瘀，行气止痛。它含有行气化瘀的成分。如果你是气滞血瘀型，那就更适合了。这是第一个，
让我们继续谈论第二个。如果平时特别怕冷，有时候风一吹，身体就会刺痛，疼的位置感觉很冷。热敷后，你会感觉更舒服。而且，这些人一般都有关节问题，比如膝关节炎、肩周炎、颈椎病等等。当你的舌头出来时，你会看到舌头又轻又胖，有瘀伤，舌苔是白色的。这往往是寒凝引起的淤血。我该怎么办？给大家讲解一种中成药，叫腰痛宁。腰痛宁是做什么的？看看它的解释，祛寒邪，温经通络，是否正是我们所需要的。
先说第三个。如果肥胖，平时很容易感到胸闷不舒服。你总觉得喉咙里有痰，总觉得头晕，沉重。有些人皮肤下也有脂肪瘤。有些女性有乳腺增生。当你看你的舌头时，你的舌头又胖又黑，有瘀斑和斑点，白色和油腻的皮毛。你该怎么办？给大家讲解一个中成药。这种中成药叫小金丹。小金旦是做什么的？我们来看看它的解释。具有化痰活血化瘀、软坚散结的功效。如果你患有痰湿瘀阻，就去找吧。
先说第四个。如果你身体有疼痛，这个疼痛点是固定的，不会移动。而且疲劳后疼痛加重。通常，你总是感到疲倦、虚弱、懒惰、心慌和气急。有时候，当你触摸它时，你会带着瘀伤出来。当你碰它的时候，你会碰伤的。当你伸出舌头时，你会看到你的舌头很苍白，有瘀斑。这往往是气虚血瘀所致。让我们读另一个。这种中成药叫止痛片。它有什么用？我们来看看解释。它能补气活血，散血止痛。我
这是造成拥堵的四个常见原因。你学会了吗？
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