孕妇吃什么宝宝眼睛大,孕早期1~3个月食谱

孕妇吃什么宝宝眼睛大,孕早期1~3个月食谱 文/樱花妈咪(原创文章,欢迎转载分享)都说“眼睛是人类心理的窗户”看一个人品质,看眼睛就足够了,眼睛在五官中庭位置,对人形象至关重要。对于妈妈来说,总希望自己的孩子有一双迷

文/樱花妈咪(原创文章,欢迎转载分享)

都说“眼睛是人类心理的窗户”看一个人品质,看眼睛就足够了,眼睛在五官中庭位置,对人形象至关重要。对于妈妈来说,总希望自己的孩子有一双迷人可爱的大眼睛,看起来不仅有神,还漂亮。

孕妈希望宝宝是“大眼萌宝”?这些食物对胎儿眼睛有益,可多吃点

最近,朋友圈新手妈妈王女士分享了一段短视频,特别的搞笑,看的人都被逗乐了。只见视频中,孩子的眼睛特别小,都快眯成一条缝隙了,也不知道是不是没睡醒,连妈妈自己常常以为宝宝是睁眼的,其实是睡着了。

孕妈希望宝宝是“大眼萌宝”?这些食物对胎儿眼睛有益,可多吃点

朋友们都劝她,现在小还在婴儿肥呢,还没长开,等大一点就没事了,五官就渐渐长开了,眼睛自然也就变大了,再说父母眼睛都不小,孩子眼睛能小到哪去。

听了亲友的话之后,妈妈一直盼呀盼呀,每天观察宝宝的眼睛,希望能比昨天大一点,可宝宝100天过去了,眼睛还是小的看不见,这下让妈妈有点着急。

没办法,妈妈只好带宝宝去医院做检查,看是不是眼睛发育不完全,可经过全方位的检查之后,宝宝的眼睛完全没问题,视力也很正常,至于为什么小医生也说不清,也许是没遗传到父母眼睛的基因吧。

这可把王女士惆怅半天,在孕期为了让宝宝眼睛大,吃了好多有助于眼睛的食物,比如葡萄、龙眼、西红柿之类,怎么一点用没有呢。为何有的孩子眼睛就那么大呢?到底有什么秘诀?

孕妈希望宝宝是“大眼萌宝”?这些食物对胎儿眼睛有益,可多吃点

孩子的眼睛大小由什么决定

1、遗传因素

从遗传学的角度来说,眼睛的遗传为显性基因,只要父母是大眼睛,孩子也会是大眼睛,但也不排除隔代遗传,就像王女士夫妇都是大眼睛,可孩子眼睛遗传的是舅舅,也许就像老人说的,侄子像舅,女儿想姑姑,就是这个道理。

2、怀孕营养

在以前物质条件不充足的情况下,很多妈妈孕期营养跟不上,导致胎儿各个器官发育会滞后,那宝宝在出生几天后,才睁开眼睛;可随着物质生活水平的提高,妈妈会为宝宝吃上有助力眼睛发育的食物,对视力也是一种保护,这些全靠妈妈的怀孕时付出和努力。

孕妈希望宝宝是“大眼萌宝”?这些食物对胎儿眼睛有益,可多吃点

怀孕吃什么有助于眼睛发育

1、吃鱼补充蛋白质

鱼肉有丰富的叶酸、维生素B,还有丰富的蛋白质,以及天然的DHA,这些对发育胎儿的视网膜和大脑有很大促进作用,多吃鱼不仅对眼睛好,还能让宝宝更聪明。

2、多喝牛奶补钙

怀孕会消耗母体很多营养物质,有的妈妈觉得自己不缺钙,不用补充。其实,补钙是为了保护胎儿骨骼正常发育,钙的缺失也是近视的罪魁祸首。比如:海带、黑木耳、豆制品、牛奶等。

3、多吃坚果补亚麻酸

一些小坚果,宝妈可以当做小零食来吃,对宝宝的身体和大脑有促进作用,特别是视网膜的发育,会让宝宝眼睛看来更大,但坚果容易上火,不要一次性吃太多。比如:核桃、松子、腰果等。

4、多吃蓝莓等水果

其实每种水果都有它的优点,不是说只吃葡萄就可以的,还有含有丰富维生素C和E的蓝莓,可以改善眼皮力度,避免干眼症,对视网膜起到发育作用。据研究发现,葡萄籽可以促进眼睛周边细胞再生,为业内称之为视网膜“卫士”。

孕妈希望宝宝是“大眼萌宝”?这些食物对胎儿眼睛有益,可多吃点

最后,提醒各位妈妈,在怀孕期间一定要保持作息规律,早期早睡,尽量不要吃药,照射X光等辐射性的治疗,这些都有可能会导致孩子出生就患有近视。

今日互动话题:你在怀孕期间吃过哪些助于宝宝眼睛发育的食物?他们身上哪点最像你?欢迎在评论区留言交流!

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