2012年数据。
随着人们生活水平的提高，健康不是成正比的。相反，慢性病和亚健康越来越明显，越来越年轻化，有的甚至发展成慢性不治之症。
曾经一步之遥，现在就像翻越一座山。
个人的健康和寿命15%取决于遗传，10%取决于社会因素，7%取决于气候影响，60%取决于自身，只有8%取决于医疗条件，其中饮食和生活方式是最重要的因素。大多数慢性疾病都是由于饮食错误导致的营养缺乏或营养过剩，或毒素入侵积累而引起的，简称为生活方式病。中国有句话叫“病从口入”。因此，被吃的疾病必须通过吃来解决。大多数疾病的发展是因为身体的一些组织和细胞受到了损伤，只有损伤的组织和细胞得到修复和更新，我们的身体才能恢复。那么，我们应该依靠什么来修复和更新受损的组织和细胞呢？它主要依靠食物中的营养，而不是药物和手术。所以，饮食治疗大于药物治疗，那么什么样的生活方式和认知才能让我们最大限度地减少慢性疾病，减少亚健康的发展呢？
让食物带来舌尖上的美味。
未来我会不断更新营养，结合我的临床经验、健康经验和生活常识与大家分享。让我们远离亚健康和慢性病。
专注又专业。
你又热又美，注意赞美[比较你的心]。
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