我的文章《久视伤血？几招解决你“看”中的枪》 10月27日！
那么，长时间躺着怎么样？
今天跟大家聊聊第二个伤。躺久了很疼。
有朋友问，什么是气？
中医认为，所谓“气”不是普通的，它不是“气”，而是指维持人体生命活动的最基本物质之一，即与气同生。你明白吗？
为什么“躺久了”？
首先，同志长期躺在床上，容易导致体内气机不畅，如压迫血管，可能导致气滞血瘀，出现精神萎靡、乏力、气短等一系列气虚症状。
其次，中医说“气帅为血，气去则血去”。如果气血不畅，就会出现气滞血瘀的症状。正常的卧床休息或睡眠可以使身体气血充盈而旺盛。中医认为，动则生阳，每天卧床太久。缺乏运动会使你的气血衰竭，五脏受损，导致身体懒惰，精力不佳。
我们做什么呢
我们的祖先很久以前就告诉我们，我们必须养成早睡早起和规律睡眠的习惯。
有以上问题的朋友建议多吃补气行气的食物，如黄芪、人参、太子参、党参等。
作者：董长生：上海中医药大学附属龙华医院中医肿瘤学系研究生导师。
提倡身心同源。
提倡中医综合治疗。
擅长各科肿瘤及疑难杂症。
弘扬中医精华，传播正能量、古今智慧。
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