当一个人发烧时，选择热毛巾还是冷毛巾取决于体温是上升还是稳定。如果身体处于发热早期，此时使用热毛巾，如果处于发热中期，则使用冷毛巾。
发烧初期，此时体温会持续升高，此时应选择热毛巾。当一个人的体温升高时，他的体表需要热量。如果用冷毛巾争夺热量，只会让你的体温上升得更快。所以发烧的时候一定要用温毛巾。
如果发烧持续时间长，体温处于稳定期，可以用冷毛巾或冰袋敷在头上，或者用冷毛巾擦拭，这样有助于身体降温退烧，也能防止体温再次升高。
在发烧后期，也就是体温过低的时候，身体慢慢升温，所以可以选择冷毛巾。在此期间，散热过程占主导地位，使用冷毛巾有助于散热，也使发热消退更快。
在这个过程中，如果有明显的退烧，就不需要使用退烧药，因为退烧是一个循序渐进的过程，药物也有一定的副作用。
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