每天一点——未央点。

委阳穴属足太阳膀胱经,为膀胱经的别络;三焦的下合穴,具有调理气机、疏通三焦、舒筋通络之功效。

卫阳穴属于膀胱经的祖太阳,是膀胱经的侧支。三焦下焦具有理气、通三焦、舒筋通络的作用。

这一点最早见于《黄帝内经灵枢本输》,弯曲时,阳与阴相反,外属阳。此点在曲脊横条纹中心的卫中点之外,故名未央。【定位】在膝、腘窝横条上,股二头肌腱内缘如下图。

每日一穴——委阳穴

【解剖学】股二头肌腱内侧,

膝盖上有外侧动脉和静脉;有后皮神经,就在腓总神经。腘窝周围有肌肉和肌腱,呈菱形。腘窝内侧边界为半膜肌和半腱肌,外侧边界为股二头肌。下边界由腓肠肌的内侧头和外侧头形成。从窝顶至窝底可见股骨腘平面、腘斜韧带、腘肌及其筋膜。腓总神经的表面投影由从腘窝上角到腓骨小头后侧画的对角线表示。

[主要治疗证明]

1.运动系统疾病:背肌痉挛、背痛、腓肠肌痉挛;

2.泌尿生殖系统疾病:排尿困难、肾炎、膀胱炎、乳糜尿、小腹胀;

【取穴方法】在腘窝外侧,腘窝横线上,股二头肌腱内缘,委中穴,向外开穴一寸。

【操作方法】刺0.5 ~ 1.5寸。局部酸痛会蔓延到大腿和小腿。【注意事项】未央穴不宜深刺,手法不宜过猛,以免下肢活动不利。

【常用穴位配伍】1。卫阳配阴门太白,有健脾祛湿、舒筋通络之功,不能用于治疗腰痛。2.卫阳配三阴交、昆仑,有健脾和三焦、利膀胱之功,主治肾炎、小便不利。杨配钟、阳陵泉、银陵泉、都必、治疗膝关节炎。3.阴阳交合用于治疗遗尿和遗尿。委环条、委钟、阳陵泉、行中、昆仑治疗下肢偏瘫。

【保健按摩】用拇指指向未央穴,向内按压,每次1 ~ 3分钟,可降血压,治疗腰痛、脑后头痛、足跟痛[7]。

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