很多女生在月经期间都会喝红糖水，她们认为红糖水可以帮助自己解决痛经的问题，但也有人认为红糖水根本不起作用，所以和喝糖水没什么区别。这是什么？
自古以来，老人说女孩子来月经的时候要多喝红糖水，这对古人来说肯定是没问题的，但现在很多人觉得根本没用。他们认为喝太多红糖水无疑会增加脂肪含量，增强身体御寒能力，所以感觉不到疼痛。
其实对于身体比较虚弱的女生来说，可以在月经期间喝一些红糖水来补充铁，但其实红糖水中的铁成分并不多，效果也不是很明显。他们仍然需要吃一些有营养的东西来补充铁。虽然效果不是那么显著，但还是有一些补血和缓解经期疲劳的作用。如果是痛经，可以加一些姜片来驱寒。
所以女生在月经期间喝红糖水，但还是需要吃点有营养的东西一起调理。
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