艾叶泡脚能治哪些病，睡前用艾叶泡脚的效果

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艾叶泡脚能治失眠吗艾叶泡脚有助于治疗失眠，但效果有限。要彻底改善失眠，不能光靠艾叶泡脚。艾叶具有温阳化瘀的作用。睡前用艾叶泡脚，可以加快全身的血液循环，使大脑感到疲劳，从而帮助睡眠。艾叶对人体最大的作用就是祛寒。与单纯用

艾叶泡脚有助于治疗失眠，但效果有限。要彻底改善失眠，不能只用艾叶泡脚。艾叶具有温阳化瘀的功效。睡前用艾叶泡脚，可以加快全身的血液循环，让大脑感到疲劳，从而帮助睡眠。

艾叶对人体最大的功效就是散寒。与单纯用热水泡脚相比，艾草泡脚可以起到更好的温血通经作用，还可以促进血液循环，使瘀血迅速消散，从而排出体内湿冷之气。而且艾叶泡脚可以疏通人体十二经脉，调节阴阳平衡，增加体内气血的流动。

艾叶泡脚还能去除体内虚火和寒火。夏季天气湿热，容易出现口腔溃疡、口腔炎等上火症状。艾叶能有效缓解这些症状，消除内虚火。

此外，艾蒿泡脚还可以美白肌肤。艾叶具有抗菌和抗氧化的作用，可以促进人体血液循环，帮助清除体内的寒气和毒素。当身体的血液运行顺畅时，就会表现出美白肌肤的效果。

但需要注意的是，艾叶泡脚时，时间不宜过长，宜15 ~ 30分钟，以免长时间泡脚后出现脑供血不足、头晕胸闷等症状。

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