乌龙茶有美容养颜的作用。适量饮用乌龙茶可以减肥、改善听力、降血脂、抗衰老。乌龙茶营养丰富，有效成分丰富，具有很强的保健功能和药用价值。
乌龙茶含有鞣酸，可以减肥，因为鞣酸与脂肪代谢密切相关。如果坚持喝酒，可以达到瘦身的效果。此外，乌龙茶还具有缓解疲劳、解热、防暑、消食、去油腻、防癌、降血脂等保健功能。
喝乌龙茶前不要空喝乌龙茶。如果乌龙茶是空的，可能会稀释胃液，降低消化功能，从而引起头晕、心悸、手脚无力，对健康危害极大。一般半小时后可以喝乌龙茶，可以去除油腻的身体，防止便秘。
女性生理期不宜喝乌龙茶，因为乌龙茶性寒，容易引起痛经和感冒。虽然乌龙茶有很多功能，但不要喝太多，否则会给身体带来负担。乌龙茶可以长期饮用，所以用量要控制。
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