又到了分享美食的时间,哈喽,我是高兴!
早餐喜欢吃小蛋糕,每次去超市都买好多,每天早上吃2个就不用做早饭了,但最近吃得有点多,每次吃完就感觉嗓子发干,甜到“齁”!
看了下我吃过的小蛋糕的配料表,大多都添加了“果葡萄糖浆”和“人造奶油”,人造奶油是“不饱和脂肪酸”,经常吃会长胖,是一种不容易减掉的脂肪,而果葡萄糖浆是一种甜味剂,偶尔吃没关系,经常吃对身体不好。
外边卖的小蛋糕添加剂多,不如自己做得健康,我在家试了试,用下面这个配方,4个鸡蛋1碗面粉就能做出12个小蛋糕。
蜂蜜小蛋糕需要的食材
低筋面粉130克、鸡蛋4个、蜂蜜60克、牛奶15克、油30克、糖35克、盐1克。
蜂蜜小蛋糕的做法
碗中打入4个鸡蛋、60g蜂蜜、1g食盐和35g白砂糖搅匀,再用电动打蛋器打发(我打了10分钟左右),提起打蛋头,蛋糊滴落后的纹路明显,能持续5-8秒钟,不会很快消失就可以了。
先用筛网筛入一半的低筋面粉(65g),要让面粉均匀地铺在蛋糊表面,再用刮刀沿着碗的边缘翻拌蛋糊,翻拌至没有干面粉后再加入剩余的面粉(65g),继续翻拌至没有干面粉。
高兴的小贴士:注意动作,是翻拌面糊不是“搅拌”!“翻拌”是指用刮刀将面糊铲起来再翻过去,将面糊和面粉融合到一起;“搅拌”则是沿着同一方向搅动,很容易让面粉起筋。
小碗中加入30g油和15克牛奶,用手动打蛋器搅拌至两者融合,再用刮刀盛2勺蛋糊放进来,翻拌均匀。
高兴的小贴士:这样可以让面糊与牛奶糊更好地融合,减少面糊因多次搅拌造成的“消泡”。
再将混合好的蛋糊倒回大蛋糊碗中,用刮刀从中间“抄底”翻拌(刮刀贴着碗底翻拌),翻拌至颜色均匀一致就可以了。
接下来把蛋糊倒进模具中,我用的是烤盘模具,需要先在烤盘底部和内壁刷一层油,如果你用的是纸杯模具就不需要刷油啦!
将面糊倒进模具中,蜂蜜小蛋糕不会像戚风蛋糕一样膨胀很多,所以装8、9分满是完全可以的,烤出来的小蛋糕“头顶鼓鼓的”,很好看!
拿起模具在桌子上拍几下,震出面糊中的大气泡,再点缀一些芝麻或者葡萄干就可以送入烤箱啦。
烤箱提前预热180℃,烤盘放到烤箱中层,烤15-20分钟左右即可。因为之前在烤盘里刷了油,所以用刮刀或者牙签就可以轻松将小蛋糕取出来啦!
用这个配方能做12个小蛋糕,小蛋糕晾凉后就可以吃啦,零添加吃着更健康,家里有条件的可以买一些纸质蛋糕托,方便携带,无论是外出游玩还是孩子上学,都可以带几个,吃着方便。
高兴的小贴士:
- 制作蜂蜜小蛋糕不需要蛋黄、蛋清分离,更方便省事,需要用电动打蛋器打发,手动打蛋器很难打发;
- 白砂糖是蜂蜜小蛋糕甜味的主要来源,不喜欢吃甜的可以少放,而蜂蜜的主要作用是提高小蛋糕的滋润程度,吃起来不干不燥,所以两者都放也不会很甜;
- 制作蛋糕等甜品都放“低筋面粉或者蛋糕粉”,不容易搅拌起筋,一般在超市就有卖;
- 烤箱需提前预热至180℃,以免在等待预热过程中面糊消泡。
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