苏子叶生吃可不可以，苏子叶吃多了副作用

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什么人不能吃苏子叶 气弱、虚表、温病、阴虚脾虚久咳者，不宜食紫苏叶。大部分人可以吃紫苏叶，孕妇也可以适量吃。紫苏叶的主要作用是释放寒气，可以治疗感冒、恶寒发热、解毒。这叶子的功效不可小觑。紫苏叶在日常生活中可以用来泡茶，

气虚、表虚、温病、阴虚脾虚、久咳的人不宜吃紫苏叶。大部分人可以吃紫苏叶，孕妇也可以适量吃。

紫苏叶的主要作用是散寒，可治感冒、恶寒发热，解毒。这种叶子的功效不可低估。

紫苏叶在日常生活中可以用来泡茶，这种食物营养价值很高。如果你觉得不舒服，想呕吐或感冒，你可以吃紫苏叶。紫苏叶散寒，有利于清热解毒，但要注意其摄入量。

孕期觉得恶心想吐的女性也可以吃一些紫苏叶。

日常生活中，如果身体脾胃不健康，胸闷气短，也可以吃一些紫苏叶。

吃紫苏叶要注意什么？

紫苏叶不适合和鲫鱼一起吃，两种食物一起吃容易生毒疮。长期使用紫苏，脾胃虚寒的人容易出现腹泻症状。

紫苏叶不能吃太多。紫苏含有大量草酸。当草酸在人体内遇到钙和锌时，就会产生草酸钙和草酸锌。这些物质不易被人体吸收，过多会损伤人体神经和消化系统。

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