我真的太狠了？灵魂经常问：“我还能吃什么？”如果我有糖尿病，我就不再值得吃巧克力、米饭、甜水果或肉.大白菜这么简单的蔬菜，难道我们配不上吗？冬天涮个小火锅。我需要卷心菜。
额外额外，福利来了！病人不仅可以吃大白菜，而且对他们的疾病也有许多好处。其实患者能吃和不能吃的主要是指食物的含糖量、淀粉含量、胆固醇和脂肪含量，患者在进食时一定要遵循低糖、低盐、低脂肪的原则。
然后，我们来看看大白菜的营养成分。
1.蛋白质：每100克大白菜含蛋白质约1.5克。
2.脂肪：每100克大白菜含脂肪约0.1克。
3.碳水化合物：每100克大白菜含碳水化合物约3.2克。
4.膳食纤维：每100克大白菜含膳食纤维0.8克。
5.钙：每100克大白菜含钙约50毫克。
此外，它还含有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷和硒。还有维生素a、维生素c、维生素b、维生素e、维生素d、胡萝卜素等维生素。
了解了大白菜的营养成分，我们再来看看患者吃大白菜的好处：
00-1010大白菜中的膳食纤维可以润肠，刺激胃肠蠕动，促进粪便排泄，帮助患者消化解毒。
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润肠通便，帮助消化
中医说，大白菜性甘，有清热除烦、止渴利尿、益肠胃的功效。
总而言之，患者朋友们，现在我们可以笃定地说“我们值得吃白菜”，大胆地吃白菜吧！但为了身体恢复，患者不仅要吃白菜，还要饮食均衡，合理搭配。另外，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，保持良好的心态，这样你想要的健康其实并没有那么难。
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