冬天手脚冰凉如何调理,天冷手脚冰凉怎样调理

冬天手脚冰冷怎么调理 冬季手脚冰凉要多注意保暖,尤其是下半身保暖,并且要给身体补充足够的营养,多吃冷的食物,适当运动,不要因为天气冷而整天呆在家里,要多参加活动,促进身体的血液循环,这样才能改善手脚冰凉。一般手脚冰凉是因

冬天手脚冷的时候要多注意保暖,尤其是下半身,给身体补充足够的营养,多吃冷的食物,适当运动,不要因为天气冷而整天呆在家里,多参加活动,促进身体的血液循环,从而改善手脚。

一般手脚冰凉是因为气血不足,发生在比较瘦的女生身上。这时,应该给身体补充更多的维生素和铁。只有气血充足了才能有抵抗力,也不怕天气冷,或者吃点红枣,也有补气血的作用。

冬天不求温度求风度,冬天要保暖,尤其是手脚,一定要保护好。正常情况下,只有脚暖和了才会觉得暖和。外出时,戴手套,不要露手。

冬天不要怕长胖。你可以多吃一些高热量的食物,比如鸡蛋、牛奶和肉,这样可以让你的身体保持温暖。对于骨瘦如柴的女生,一定要给她们足够的营养,但如果是胖女生,可以少吃肉,多吃一些促进血液循环的食物,比如芝麻、花生。

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