2021-10-30 13:01:29
1.练习1。
食材：快餐400克，剁椒1勺，葱花适量，盐适量，白糖适量，蒸鱼酱油适量。
把蔬菜打碎并清洗干净。把小葱切好，打成泡沫备用。将快餐冲洗干净，放入沸水中用盐和少许糖煮一两分钟。取出煮熟的快餐，控制水分，放入盘中。加入葱花和一勺剁椒。锅里的油加热至微冒烟，趁热倒在葱花和剁椒上。最后加入清蒸鱼和酱油。
2.练习2。
食材：快菜1个，鸡蛋2个，油适量，盐适量，料酒适量。
快餐洗净打碎，洗净的快餐切成丝。鸡蛋打入碗中，加入切好的快餐，加入少许盐和少许料酒。打匀，锅内油烧热，倒入打匀的快餐蛋液。翻炒至蛋液凝固，然后关火即可食用。
3.练习3。
食材：快餐350克，大蒜适量，橄榄油适量，盐适量，味精适量。
快速采摘和清洗蔬菜，用冷水浸泡10分钟。大蒜去皮切碎，快餐切成段。从油锅里出来，在锅里炒一些大蒜。炒蔬菜的茎。2分钟后，将快餐叶放入锅中翻炒。用盐和味精翻炒。视情况倒点酱。翻炒均匀，即可食用。
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