我们的父母习惯在饭桌上教育孩子，吃饭时训斥孩子。有些家庭喜欢在餐桌上谈论事情，这会引起纠纷，甚至争吵。我认为在这些不均匀的精神状态下进食，由于神经中枢受到不同程度的抑制，交感神经过度兴奋，使得体内各种消化腺的分泌减少，胃肠蠕动紊乱，食道、幽门等消化道括约肌强烈收缩。所有这些都会导致食欲急剧下降。
不建议在饭桌上给孩子上课。在饭桌上被骂后，有些孩子心情不好，会扔掉筷子。孩子们正在长大，这也影响了他们的正常饮食和健康成长。为了让全家人吃得开心，每个家庭成员都不应该在吃饭的时候谈论不愉快的事情。最好不要大声笑，更不要给孩子们讲课。可以聊一些轻松的话题。
如果条件允许，可以放一些轻松的音乐，比如一些甜美柔和的轻音乐。和很多上班族一起吃午饭是很难的，因为街上很多品味不错的餐厅经常会有吵闹的人，商家还会放一些高音量的音乐，真的很惨。
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