玄米茶不适合肝火旺盛的人，因为玄米茶是热茶，经常喝可能会导致上火，所以容易上火的人不适合喝。如果他们身体健康，不要喝太多，最好适量饮酒。孕妇不宜喝玄米茶。喝玄米茶不要吃凉的食物。
玄米茶营养价值高，适量饮用可以调理身体。不过，玄米茶本身就是热食。如果喝了玄米茶，马上吃冷食，很容易引起胃部不适、腹痛、腹泻。因此，喝完玄米茶后不要马上吃冷食。
孕妇身体虚弱，需要多注意饮食。玄米茶中含有咖啡因，对胎儿的健康危害很大，会影响胎儿的生长发育，所以孕妇不宜饮用玄米茶。大多数人都可以喝玄米茶，比如高血压、高血脂患者。
玄米茶可以暖胃，可以长期饮用。玄米茶含有丰富的氨基酸和维生素，具有美容养颜的功效，对女性友好，但不宜过量饮用。玄米茶可以冷热饮用，喜欢的温度可以调节。
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