随着工作和生活的压力越来越大，身体总感觉透支了几天，那么吃什么可以弥补透支的身体，给大家一些建议：
首先补充的是优质蛋白，如鱼、虾、蛋、奶豆等。
其次，每个人都可以多吃坚果类食物。
第三，建议可以找合适的中医辨证。进行调节。除此之外，建议每个人都要留出足够的睡眠时间，这样身体才能更快地恢复正常状态。
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随着工作和生活压力的变大，身体感觉总有透支的那么几天，那么吃什么可以把透支的身体补回来呢，给大家几个建议：
随着工作和生活的压力越来越大，身体总感觉透支了几天，那么吃什么可以弥补透支的身体，给大家一些建议：
首先补充的是优质蛋白，如鱼、虾、蛋、奶豆等。
其次，每个人都可以多吃坚果类食物。
第三，建议可以找合适的中医辨证。进行调节。除此之外，建议每个人都要留出足够的睡眠时间，这样身体才能更快地恢复正常状态。
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