章先生是某互联网公司的创始人，平时是个十足的工作狂，平时对于自己的身体比较马虎，就算患有心脏病也没有忌口，也没有定期地做检查。

为什么心脏病猝死之前毫无症状？医生这样说！

章先生今年刚满三十五岁，这两天刚从杭州出差回到北京，时常感觉自己心跳加快，胸闷不适。但是由于公司业务太多，章先生还来不及好好休息，就又全身心地投入工作了。

七月初同事生日的时候，大家张罗着要聚个餐，章先生也参与了，吃晚饭的时候由于气氛很好，所以章先生也就多喝了几杯。

一看时间，已经凌晨一点多了，章先生起身准备上个厕所回家，结果没站稳倒在了地上，同事见状赶紧去扶他，把他抬到了沙发上躺着休息，此时的大家都以为章先生只是简单地喝醉了，所以也就没有引起重视。

半小时之后，突然有同事发现章先生全身都在抽搐，便立马打了车想要送他去医院。

北京的交通实在是太拥堵了！聚餐的地方到医院直线距离只有3公里，但却足足等了三十分钟才到医院。

医生立刻对章先生的生命体征就行了检查，结果却发现他的脉搏和心跳都已经停止了。

于是医生马上安排了抢救措施，包括注射肾上腺素，进行心肺复苏。经过半小时的抢救，医生宣布章先生死亡，抢救失败。而死亡证断书上写的就是：心脏病猝死，未及时送医院。

这让在场的所有人都感到遗憾和难过。

医生在章先生的同事那里了解了章先生的日常生活情况，并且跟家属说到：“其实章先生的心脏病猝死并不是完全没有征兆的，只不过他作为一个心脏病患者实在是太不关注自己的身体了。一方面没有定期复查，另一方面出现胸闷不适的症状也没有及时到医院检查，还超负荷的工作，这些都是本来可以避免的，现在已经没办法了。”

至于为什么有的心脏病猝死之前毫无症状，是因为心脏病猝死的直接原因就是室颤，室颤都会在很短的时间内发生，并且是没有预兆的，室颤会导致患者的大脑瞬间缺血，在短短的几分钟之内使患者的脑细胞完全死亡。

（本病例仅供参考，若与本文里的病例相似，一定要去正规医院进行检查。）

可能导致心脏病猝死的原因有哪些呢？

医生说首先第一个原因就是心脏病突发，但是未及时得到救治导致的猝死。

就跟文章中的章先生一样，从病发到送至医院，足足耽搁了一个多小时。而这一个多小时，足以让章先生丧失生命了。

第二个：大量饮酒可能导致心脏病猝死。

章先生被送往医院的时候，身体里面的酒精含量是非常高的，这也是导致他发生猝死的原因之一。

有研究表明，一个人长期有酗酒的习惯或者是短时间摄入酒精的话，很容易就会导致心率加快、血压急速升高,从而对心肌和心血管产生严重的破坏。尤其是对于本身就患有心脏病的患者而言，喝酒是一大禁忌。

第三个：情绪波动太大导致的心脏病猝死。

不好的情绪很容易导致身体出现各种毛病。主要原因就是情绪不好就会让我们变得焦虑，从而对我们的睡眠产生一定的影响。

人一旦长期处于情绪波动较大的状态下，就会对我们的心脏造成负担，最直观的感受就是血压会升高，新陈代谢会变得缓慢。身体得不到很好的休息就会加重心脏的负担，很不利于健康。

第四个：烟瘾太重导致的心脏病猝死。

可能导致心脏病猝死的原因远不止以上这几点，但是这四点是最常见的，千万要引起重视，远离死亡。

那么，作为有心脏病的患者应该如何避免猝死的情况出现呢？

对于心脏病患者而言，预防猝死是很重要的，具体我们应该怎么做呢？以下这几点是医生的科普。

第一点：安排定期体检。

心脏病患者一定要定期的检查自己的心脏，以及是否引发了其他的并发症。而体检是发现疾病最好的渠道，但是现在的人日常工作都很忙，很难有时间给自己安排体检，尤其是对于年轻人而言，体检的意识还是比较薄弱的。

通常来说，随着年龄不断的增长，我们的身体状况也会随之下降，而心血管疾病，尤其是心脏病和冠心病，是目前我国患病率相对较高的疾病，很多人年纪轻轻的却是心脏病患者，并且都是身体出现明显异常之后才去医院被诊断出是心脏病的。

所以医生提醒大家，一定要定期的进行体检，这样才能做到尽早发现疾病，尽早治愈疾病，也可以减少心脏病猝死的案例。

第二点：保持情绪稳定。

不管工作压力和生活压力有多大，都要尽量避免过度的疲劳，让身体可以得到充分的休息。过度疲劳会使我们的身体长时间的缺乏休息，导致我们的交感神经一直处于过度兴奋的状态下，这样很有可能会导致我们的血压不断升高。

尤其是对于已经有心脏病的患者而言，这种时候一旦心脏的负担过重，就会发生心脏病猝死的情况，请大家一定要引起重视。

作为一个成年人，一定要学会如何控制自己的情绪，这对身体健康而言也是十分重要的。

第三点：遵照医嘱，定期服用药物。

这一点是尤其重要的，心脏病患者一定要按照医生的要求定时定量的服用药物，积极地配合医生，做好情绪管理，并且定期到医院复查，一旦出现其他的并发症，要在第一时间进行治疗。

第四点：调整饮食结构，做到均衡营养。

所谓的病从口入是有一定道理的，所以心脏病患者平时的饮食也要格外的注意。首先，需要以清淡为主，拒绝那些重口味以及生冷的食物，包括烧烤、火锅等等。并且减少钠盐的摄入。医生会建议心脏病患者多食用五谷杂粮，多吃容易消化的蔬菜和水果，减少对患者肠胃以及心脏的损伤。

第五点：保证适当的体育锻炼。

但是并不建议心脏病患者去做剧烈的运动，应该多选择一有氧但强度不大的项目，比如瑜伽、普拉提、散步、广场舞等等，都是可以达到强健身体的作用的。一旦我们的身体慢慢变得强健，那么心脏病猝死的概率也就变得更低了，所以千万不能忽视日常的运动量。

第六点：拒绝抽烟酗酒。

抽烟酗酒的杀伤力众所周知，一旦酒精麻痹神经或者还是香烟里面的有毒物质进入血液的话，非常容易破坏我们人体的血管，导致心血管疾病的产生，这也就加大了心脏病猝死的概率了。

综上所述，除了积极地配合医学治疗之外，保证健康的生活和饮食习惯也是很好的预防心脏病猝死的有效手段。

平时，一定要从生活的细节处入手，尽可能的减少身体疾病的发生，尤其是心脏病。