快速毁灭儿童系列：学校恐惧症。

最近，小昭接连被家长咨询，说孩子特别抗拒上学，有时候甚至会装病。

每当一个孩子提到上学，他就说他不舒服。但是一旦允许孩子在家休息，他们就会很快恢复，看起来就像是在装病。

父母都说这种情况反复发生，让他们精疲力尽。就像听了太多“狼来了”的故事，他们不知道是否应该再相信自己的孩子。

然而，大多数父母终究害怕拿孩子的安全冒险。每次孩子说身体不舒服，都要引起重视。但是他们长期害怕，这样孩子就能抓住他们的弱点逃学。

这些父母的描述让小昭想起了日本的爱子公主。她是日本德仁天皇和皇后雅子的长女。她上学时因为学校恐惧症被社交媒体广泛关注。

爱子公主公开表示，上学时拒绝上学，经常迟到旷课，甚至因为害怕上学而出现各种身体问题。这些都是“学校恐惧症”的典型症状。

最近，家长咨询也让小昭发现“学校恐惧症”正在影响中国的孩子。

“学校恐怖症”离我们并不遥远

有美国学者曾推测“学校恐惧症”的发生概率约为1.7%，而随着近年来国内学生学习压力的不断增大，受“学校恐惧症”影响的孩子数量也在不断增加。

很多家长对“学校恐惧症”了解不够，不能正确对待。他们只是把孩子拒绝上学理解为想偷懒，没有上进心，导致亲子矛盾频发，不利于解决问题。

要解决问题，必须从能够理解问题开始。如果孩子有以下情况，可能会出现“学校恐惧症”:

1.通过恳求、威胁或撒谎来逃避上学。

2.早上上学前经常有逃避上学的行为。

3.情绪上的不安、恐惧、烦躁等情绪问题，往往是因为上学而出现的。

4.经常旷课、旷课甚至长期停学。

5.在学校情绪低落，缺乏与老师和同学的交流和互动。

6、经常因为上学出现头痛、恶心、腹痛、呕吐等身体问题，一旦在家静养，症状可以很快缓解。

以上症状都发生在日本的爱子公主身上。从小学二年级开始，爱子公主就明显厌学了。她除了在言语上反复表达不愿意上学之外，还会以旷课、迟到等实际行动表达对学校的排斥，甚至会因为害怕上学而出现腹痛、发烧等身体问题。

据媒体报道，爱子公主在学校性格孤僻，缺乏与同学的互动。为了帮助女儿适应学校生活，爱子公主的母亲甚至和父母一起待了21个月，但结果并不令人满意。

进入初中的爱子公主经常迟到，下午一两点经常去学校。休假频率高达每周一天，甚至连期末考试、毕业典礼等重要活动都缺席。

学校恐惧症几乎伴随着爱子公主整个青春期，随着年龄的增长，症状逐渐缓解。

近年来，这种“公主病”也在日本迅速蔓延。根据日本文部科学省公布的2018 《问题行为/拒绝上学研究报告》，日本当年缺课超过30天的中小学生。

数增加了6.1%，占在籍学生总数的1%。

这样的现象已不是日本专属，对于无比看重学习成绩的中国，情况亦不容乐观。

“学校恐怖症”问题根源

随着学校恐怖症发生概率的提升，对其研究也逐渐深入。心理学家研究表明，学校恐怖症有明显的性格趋势和年龄趋势。

即女生发生的概率要明显高于男生，而5-7岁、11-12岁及14-15岁是该症状的高发年龄段。

从性别和年龄分布中我们能看出，心理更细腻的女生以及处在入学、升学阶段的学生，更容易产生“学校恐怖症”。

针对该部分人群研究，总结学校恐怖症产生主要源于以下4种原因：

1、分离焦虑

对于年幼的儿童，因为对父母的依赖，一旦进入新的环境，容易产生分离焦虑以及强烈的不安全感，从而导致了学校恐怖症的发生。

出现这类问题的孩子，其实不一定是真的恐惧学校，而是不愿离开家。他们会对自己或父母的生活充满担忧，从而无法适应学校生活。

2、家庭因素

若家长对孩子的期望过高，会给孩子无形的压力，一旦孩子发现很难达到家长的期望，就会产生焦虑，从而对学校产生排斥心理。

这一点在爱子公主身上表现尤其明显，身为公主的她自然被给予了父母的厚望，她的成绩也受到媒体的广泛关注，这种双重压力对于孩子来说，很容易导致心理失衡，从而无法正视学习。

3、学校因素

若孩子在学校中经历过惩罚性活动、校园霸凌或人际关系不和谐而等问题，也容易对孩子的心灵造成创伤，从而抵触学校。

据媒体报道，爱子公主在上小学时与同学相处的并不融洽，经常受到同学欺负，甚至被扔过书包，这也是导致爱子公主不愿上学的重要原因之一。

4、性格因素

每个孩子的性格不同，对于那些从小受到家长过分保护，心理比较敏感、脆弱的孩子，更难以适应学校生活，可能会因为偶尔的挫折导致厌学。

学校恐怖症表面上看起来像是孩子逃避上学的一场闹剧，但实际上所有的问题都有根源。了解其成因，才能更好地理解孩子，去真正引导他们成长。

3个方法，帮孩子缓解“学校恐怖症”

学校恐怖症究其根本，在于孩子无法应对上学所带来的一系列挑战，从而容易受到各种因素的影响。

家长无法为孩子扫除所有障碍，但可以通过正确的方式来帮助孩子来应对挑战，从而适应学校生活。

1、行为认知疗法

家长通过自身的表率作用，让孩子积极面对困难，改变逃避的思想。

比如家长日常可以跟孩子一起进行挑战练习，双方约定一起完成任务，家长面对困难时要表现出积极的态度，在孩子遇到挫折时及时鼓励。随着孩子年龄的增长，可逐渐增加练习难度，从而逐渐培养孩子正面解决问题的习惯。

2、家庭疗法

家长先要改变自己的思想，从成绩即一切的思想中跳脱出来，避免将自己的焦虑情绪带给孩子。

另外，日常中家长要多关注孩子，对他们产生的焦虑情绪及时疏导。可以多对孩子表示理解，取得孩子的信任后再帮孩子建立学习认知，培养孩子主动学习的意识。

要达到这个目标，家长可以带孩子多进行学习运用练习，将孩子学到的知识运用到学习中，让其明白学习的价值。

例如对于年纪小的孩子，购物时可以让孩子帮忙计数，让孩子发现数学的实际作用；日常可以让孩子帮忙读看到的字，提升孩子主动学习的积极性。

3、 系统脱敏疗法

家长对孩子在学校中的情况及时了解，并对导致孩子排斥学校的问题进行判断，对于其中的严重问题，帮助孩子共同克服。

一方面可以与孩子进行想象脱敏训练，陪同孩子想象学校中令其感到恐怖的事情，通过鼓励、引导，帮助他们逐渐克服心理障碍，直至孩子想到这件事时不再紧张，能够保持放松。

采用这种练习方法，家长要对孩子的焦虑事件进行等级划分，采用由低级到高级的顺序逐一克服焦虑。

另一方面，家长也可以与学校做好沟通，对于学校中存在的恶性问题进行干预，为孩子创造一个良好的学习环境。

学校恐怖症，折射出的可能是家庭教育模式、学校教育环境以及孩子本身性格的多重问题。孩子看似不合理的行为背后，也许隐藏着我们不当的教育方式。

做智慧父母，从读懂孩子开始。

一味纵容和强制的方式都不是解决问题的良策，学会解读问题背后的原因，才是解决问题的根据。

愿每位家长都能爱之有度，教之有方。更愿每位孩子都能适应学校，爱上学习。

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策划：M T

作者：筱筱

编辑：雪梨

设计：多纳

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