2021-10-31 20:45:22
1.养血养心：红豆中含有大量的粗纤维，具有降血脂、降血压的功效。而且红豆中含有的铁元素也很丰富，可以行气养血，非常适合女性服用。
2.祛湿清热：红豆富含维生素B，还含有大量的铁、蛋白质和脂肪，具有祛湿清热利尿的功效。
3.利尿消肿：红豆能刺激肠道，有很好的利尿作用，清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用。
4.降压降脂：红豆有很好的降血压、降血脂、调节血糖的作用，使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。
5.抗癌抗肿瘤：红豆可以延缓和抑制癌细胞的生长和扩散，使其退化和萎缩。而且，红豆可以清理体内长期积累的毒素，增进健康。
6.催乳：红豆具有补气血、催乳的作用，对产妇有催乳、强身、促进康复的作用。产妇和哺乳期的妈妈多吃红豆促进泌乳。
7.降脂瘦身：红豆中含有较多的皂甙，可以阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪的吸收，促进其分解，从而达到降脂瘦身健美的目的。
8.由于红豆的钾含量较高，患有慢性肾病、心脏病和高血压的人应多加注意，避免饮酒。红豆含铁丰富，所以在食用时要避免会阻碍铁吸收的茶和咖啡。红豆水有利尿作用，所以尿频的人不宜多喝，睡前尽量避免喝。
以上就是高考小编介绍的红豆功效和功能禁忌的问题。关于红豆的功效和作用有哪些禁忌？想了解更多《红豆的功效与作用禁忌 红豆的功效与作用禁忌有那些》的相关文章。
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