身体协调能力的培养可以对孩子的智力活动产生积极的影响。
您的孩子是否处于以下任何一种情况：
跑姿不一致，容易摔跤，不会跳绳，
体操记不清了，唱歌跑调，口齿不清，
猥琐的书写，凌乱的作业纸，凌乱的书包等等。
其实以上都是身体协调性不足的表现。如果孩子的身体协调性不好，他的行动能力就会受到影响。
今天，那如何锻炼孩子的身体协调能力呢？'s心象就和大家聊聊身体协调能力的小知识，以及培养这种能力的方法！
01什么是身体协调能力
身体协调能力的本质是人体内各种感受器接受内外环境变化的刺激，迅速将刺激能量转化为神经冲动，导致大脑皮层兴奋与抑制相互转化，从而支配和调动身体各部位肌肉主动工作，从而完成各种简单或复杂的技术动作的能力。
这是行动发生时神经、肌肉及感知觉三大系统之间合理合作和迅速一致的结果。
身体协调能力的培养可以帮助孩子的身体活动变得更加自然，促进孩子感官和运动技能的发展，保证身体动作的顺利进行，增强孩子对各种环境的适应能力和应激能力，对孩子的智力活动产生积极的影响。
良好的身体协调能力还可以培养孩子有效的观察和感知能力，提高孩子的敏捷力和思维能力。
02如何锻炼孩子身体协调性
1. 小蜗牛
适宜年龄：1-2岁。
演奏要领：
拿出蜗牛的照片，给宝宝看，给宝宝介绍蜗牛的特性，强调蜗牛的“家”是背上的壳。宝宝熟悉蜗牛的特征后，开始准备小运动。
难度设置：
一让宝宝在地上慢慢爬。然后把准备好的空书包给宝宝背上，找个枕头放在地上，让宝宝爬过枕头。
b你可以让宝宝在地上滚来滚去，然后继续爬，多学习爬蜗牛。
2.跳跃
适宜年龄：3-5岁。
如何玩：在地上放几个小呼啦圈，让孩子用双脚或一只脚跳过所有的圈。
难度设置：
">A双脚跳，并把呼啦圈之间的距离放近一点；
B把呼啦圈之间的距离放远一点；
C单脚跳；
D单脚跳并连续跳完所有圈圈。
3.打保龄球
◆适合年龄：3-5岁
◆玩法要领：把儿童保龄球放在1米左右的距离，让儿童用大球击球。
◆难度设置：
A 开始时距离可以很近，以便让儿童容易击中，有成就感；
B 要求儿童按训练要求的距离击球；
C 逐个地把球摆在地上让儿童击，开始时距离要近一些，5次击球中有3次通过。
4.滑雪
适合年龄：4-6岁
玩法要领：让孩子两脚分别踩着一张纸，当做是雪橇，可前进或后退地踩着纸行走。
难度设置：
A只用一只脚踩纸前进；
B双脚踩纸前进；
C赤脚踩纸前进；
D赤脚踩纸前进或后退。
5.袋鼠跳
适合年龄：5-6岁
玩法要领：孩子站在袋中，双手提起袋边，双脚同时向前跳。
难度设置：
A只要求分段跳，每次跳2-3步的距离；
B撤销身体指导，要求一次性跳1-2米的距离；
孩子幼儿时期身体各部位的韧带，肌肉比较松弛；儿童大脑神经系统兴奋与抑制转换比较快，因此协调能力进步会比较快。
这个时候除了日常的家庭训练，我们也可以去正规的感统训练机构进行身体协调能力的训练，起到事半功倍的效果。
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