2021-11-01 14:47:29
1.荚蒾是一种营养丰富的蔬菜。首先，荚蒾中的碳水化合物含量非常丰富，而粗纤维也非常丰富。同时，荚蒾中含有大量的微量元素，尤其是钙、磷、铁等微量元素。
2.同时还有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸等物质。这其实对我们的人体非常有益。夏天吃豇豆可以帮助我们降温。
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