对于00后和90后的宝妈来说，她们不仅希望自己的孩子能够茁壮成长，更希望自己的孩子能够在各方面得到发展，让自己的孩子在成绩或者其他方面都有一定的优势。近年来，他们孩子的身高成为比较的焦点。
为了孩子的身高，每个家长都可以在饮食和医学上共同努力。通过补充他们身体的维生素以及矿物质来增加孩子的身高发育,一些父母也为他们的孩子购买一些增加的钙片，以在起跑线上获胜。
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案例分享
诺诺十岁了，正在读小学三年级。诺诺从小就觉得它甜美，有一双乌黑亮丽的头发，深受父母同龄人的喜爱，逐渐诺诺成为了人们口中所说的“别人家的孩子”.诺诺从小成绩优异。六岁时，她能背诵300首唐诗。在幼儿园，她的父母给她上了钢琴辅导课。
诺诺在小学一年级，一直是班长。家长会召开时，诺诺也会作为学生代表上台发言。他的外表不仅漂亮，而且他的身高也有一定的优势。小小年纪身高一高达166cm,每个老师都非常喜欢他，经常和他谈论他的学习和爱好。
说到身高，在大家的意识里肯定和你父母有关。由于遗传因素的倾向，很多家长和老师总是认为诺诺的父母个子高。才能培育出这么优异的孩子,和前一段时间，诺诺充当了家长会。学生代表上台发言，她爸爸妈妈跟在后面。当爸爸妈妈出现时，这里的父母都傻了眼。
据目测，诺诺的爸爸身高只有172cm，而诺诺的妈妈也只有155cm，,到底是怎么回事？没有遗传因素的倾向，很年轻的诺诺，身高这么优秀。许多孩子嘲笑诺诺，说诺诺不是父亲和母亲自己的。
诺诺的父母无法忍受孩子的欺凌，所以他们和大家分享了诺诺的饮食结构，希望能对他们有所帮助。
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10岁女孩身高166cm，医生：3种食物是身高“增长剂”，可多吃点
1、牛奶
对于成长中的孩子来说，为了补充孩子的骨骼能力，每个父母都必须有各种各样的牛产品。甚至有些家长为了给孩子提供充足的营养，还会给孩子买一些鲜奶。鲜奶和纯牛奶都富含较多的营养钙质和乳蛋白,可以促进人体的消化和吸收。正是营养物质充分到达身体的每一个部位，供给骨骼发育。
屏幕前的家长和孩子喝牛奶时也要注意。尽量不要让孩子空腹喝牛奶。喝牛奶前最好吃一些面包并进入胃肠道，这样可以补充足够的营养，帮助人体获得更多的钙营养利于肠道内的消化与吸收.
同时在喝牛奶的时候，尽量保持温度在70以上，这样身体才能摄入温热的物质，这样也会增加肠胃功能，暖心暖胃。但是，不要煮沸牛奶，这会增加牛奶中的营养并使其流失。
2、虾制品
许多父母经常避免吃海鲜，以防止他们的孩子在成长过程中吃冷而硬的食物。其实这种想法是错误的。如果你想要让孩子达到骨骼发育的能力,你应该补充蛋白质的含量。平时可以用虾制品代替。
替海鲜类物质，补充人体所需的氨基酸，虾不仅含有蛋白质，而且还富含钙质。
虾当中的蛋白质被称为优质蛋白质，脂肪含量较少，不会增加身体的负担反而会补充身体所需的蛋白质，更好的助于孩子的骨骼成长。
引起注意的是，儿童吃虾为了补充更多的营养成分，尽量选择水煮虾，油炸虾通过高温的烹饪把虾当中的营养物质全部给流失掉，不会补充身体的营养，还会导致孩子身体激流过多的油脂。
3、苹果
想要孩子在成长发育阶段能够与同龄人突出，在平时一定要补充维生素含量，新鲜的水果富含多种钙元素、锌元素、铁元素，尤其是苹果，能够促进孩子的生长发育。
苹果含丰富的膳食纤维，帮助人体增加肠胃的蠕动，促进身体的排泄能力，将毒素和垃圾顺利的排泄于体外，从而改善消化吸收能力，更好的帮助人体摄入更多的营养。
屏幕前的家长，在平时一定要让孩子养成膳食饮食的结构，多家补充维生素与矿物质的供应，再结合一些运动能力，从而提高身体免疫力，预防疾病的同时还会增加骨骼的发育能力。
结束语：孩子的身高发育是孩子成长当中的关键，想要自己的孩子赢在起跑线上，就要在平时抓中饮食与生活的结构，不要让孩子养成挑食的坏习惯，全方面的补充营养元素才能够。增强孩子的身高发育能力。
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