我经常发现现在的人不是很喜欢喝水，而是喜欢喝一些甜饮料，只有真正口渴的时候才会喝水。其实这是不对的。
我们知道，水是生命之源，人体70%是水。水也是一种重要的介质，地球上的大多数物质都可以溶解在水中。
人体所需的各种营养物质和维生素都需要水来输送到我们需要的所有器官和细胞。人体需要排出的各种代谢产生的废物，也需要通过水运从体内排出。
想想看，如果我们吃不到足够的水，那么人体需要的营养就不会去它需要的地方，各种需要排出的废物就无法排出体外。人怎么能不生病！
随身带水，没事就喝。一段时间后，我相信我们的健康一定会比现在更好。保持这个习惯一定会让我们的健康变得更好。
应该简单易行。为了健康，请一起行动吧！
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