3 ~ 6岁的孩子喝什么奶粉？
3~6岁的孩子喝什么样的奶粉没有明确的规定，但要符合奶粉推荐、营养充足、3岁以上宝宝营养配比合适的原则。
3-6岁儿童处于生长发育阶段，对各种营养素的需求相对高于成人。由于骨骼的快速生长，对矿物质的需求很大，尤其是钙，应该得到满足。其他矿物质、微量元素如锌、铁和铜，以及维生素a、b、c、d和e也必须充分供应。仍然要注意各种营养素之间的平衡。
在此期间，孩子以一日三餐为主，奶粉为辅。建议每天牛奶总量控制在300 ml以内。在喂养方面，要强调充分均衡的营养。家长要注意饮食的合理搭配和多样化。即粗细搭配，素食搭配，不挑食，又不偏食；多吃蛋白质食物，达到每日总热量摄入的20%。多吃奶制品、鱼和豆类；多吃蔬菜和水果。
三餐安排如下：一日三餐，适当间隔四小时。早餐、午餐、晚餐和下午点心的热量分配宜为20% ~ 25%、30% ~ 35%、10% ~ 15%。
本内容由北京中医药大学东直门医院儿科副主任医师刘雨晴审核。
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