中国营养健康网理事长、阳光森林生物科技股份有限公司董事长、中国健康科学技术学会医药健康研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员会委员、中国长寿专家组营养专家。对于健康专家林海峰来说，他的名字太多了。
然而，人们记得林海峰是因为他的一些惊人的言论。比如林海峰说：“米饭是现代人饮食中的毒药，吃米饭就相当于服毒！”
除了反对吃全谷物，林海峰还认为，要排除毒素，核心不是吃任何固体食物，而是每天只喝8杯从芹菜、胡萝卜和黄瓜中榨出来的果蔬汁。即使喝5-7天的果蔬汁，也能彻底治愈一些慢性疾病，“此生不容易再生疾病”。
有些人认为林海峰的言论是谣言，而另一些人则高举林海峰，认为他所说的是真的，但不管是什么，一切都以林海峰的死而告终。
有趣的是，这位健康专家去世时只有51岁。据说林海峰在死前几天吃了一包过期的红枣，然后他感到全身僵硬。呕吐后，他的症状有所改善。几天之内，他晚饭后突然倒在地上，然后就没有了生命的迹象。
生命如此渺小，以至于在林海峰死后，越来越多的人开始质疑他保持健康的疯狂想法。
首先，米饭是饮食中的毒药吗？
全谷物是我们每天吃的主食，这完全是谣言。它们为我们提供丰富的维生素、热量、膳食纤维和蛋白质。它们怎么会是毒药呢？
唯一要说的是，在选择主食时，不要盲目选择精米细面，而是适当补充粗粮。
二、禁食可以排毒吗？
林海峰认为只有禁食才能排毒，这是完全错误的。随着禁食时间的延长，身体只会陷入营养缺乏和水电解质紊乱的境地，无法排毒。
这很容易导致低血糖和危险。
三、清大便解毒？
体内有很多大便，甚至有几公斤重。很多卫生机构打着清便排毒的口号，出售各种能解毒的药物。事实上，肠道里没有大便和肠道毒素。
这只是观念的转变。这些所谓的通便药其实都是用的。这些泻药往往有刺激性，容易诱发结肠黑变病，甚至依赖泻药。
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