你知道糖尿病的五大饮食误区吗？快点收起来！
误区一：几乎不吃主食
有些患者觉得主食含糖量高，不吃就不要吃。这会导致人体得不到足够的能量，身体会消耗自身的蛋白质和脂肪，不利于健康。所以，与其不吃主食，不如减少主食的过量摄入，每天根据自己的情况服用。
误区二：不能吃甜的食物，不甜就可以随便吃
对于糖尿病患者来说，甜食自然需要少吃，而一些不加糖的食物，如土豆、莲藕、豌豆等。都富含淀粉，这可以快速增加糖分，这也是糖尿病患者在饮食中需要注意的。
误区三：糖尿病不能吃太甜的水果
判断哪些水果适合糖尿病患者，不能从口味上判断，要根据水果的血糖生成指数来选择。西瓜吃起来很甜，但是糖分指数不高。香蕉、百香果、山楂味道不是很甜，但实际含糖量很高，糖分上升很快。当然，完全不吃水果是不对的。糖尿病患者需要吃水果来补充身体所需的微量元素。
误区四：只吃粗粮，不吃细粮
粗粮中含有膳食纤维，多吃有利于控制糖尿病，但粗粮和细粮需要一定的比例。糖友的肠胃功能较弱，吃大量粗粮会增加肠胃负担，容易导致消化不良、过早饱腹、腹胀等。吃大量粗粮也会影响钙、铁、锌等元素的吸收，得不偿失。
误区五：能少吃就少吃
这样，人体就无法获得每天所需的能量，很容易发生低血糖。而且，如果上一餐吃得少，下一餐可能会吃得太多，导致血糖波动大，不利于血糖水平的稳定。
所以糖尿病人平时一定要注意健康饮食，不要忽视饮食对于控制糖尿病的重要性。
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