粥里放淀粉对身体有害吗,煮粥可以加淀粉吗

粥里面可以放生淀粉吗煮粥的时候可以加生淀粉。生粉是强化后的淀粉,粘度很大。煮粥时主要起增稠作用,有利于保护粥的营养价值。当粥变稠时,应在粥煮透后使用。先将生淀粉用清水溶解,然后直接倒入粥中勾芡。最后把粥煮1-2分钟。粥怎

煮粥的时候可以加入生淀粉。生粉是高粘度的强化淀粉。煮粥时起到增稠作用,有利于保护粥的营养价值。

当粥变稠时,应在彻底煮熟后使用。生淀粉用清水溶解,然后直接倒入粥里勾芡。最后,把粥煮1-2分钟。

如何煮粘粥:

1.将大米、糯米、糯米按2:133601的比例放在一起,洗净,用油和少许盐拌匀,然后直接放入盛有开水的锅中煮。淀粉含量高的食物,如绵山瑶、红薯、小米、玉米粉等,也可以添加到大米中,增加大米的糊化度。

2.大米浸泡40分钟以上,水开后放入锅中,用中火煮至米汤变白变稀,用勺子搅拌米粥使其粘稠。

3.预订一个过夜的电饭煲。睡前在洗好的水中加入适量的水,预约电饭煲,用煮粥功能煮。第二天,米粥会变得粘稠。

如果不想用其他方法,直接把米洗干净放在锅里,然后加入大量清水,小火炖2小时左右,也可以让米粥变粘,但是煮的时候不能让米粥糊在锅里。

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