2021-11-02 13:46:18
1.吃晚饭的病人可以选择一些有利于消化的食物，如小米粥、麦片和淡汤。吃了这些食物后，它们可以补充所需的水分，还能提供能量和蛋白质，是晚餐的最佳选择。
2.经常吃晚饭的人应该减少吃含油量高、脂肪含量高的食物。宵夜最好吃七成饱。
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