风湿性关节炎：泡脚是最好的辅助方
症状：长期关节疼痛、类风湿性关节炎、膝关节骨质增生、髌骨软化等。
方法：
1.按揉膝关节、肩关节、髋关节、脚底下肾反射区各9次，重复3~5次。
2.用鸡血藤、鸡血藤、透骨草、防风等药物泡脚，每次至少30分钟。
这种病是老年人的常见病，而且是渐进性的，病情一点一点恶化。很多慢性病，包括身体的长期酸痛，其实都是风湿病的前兆，但只要不对生活造成很大的不便，很多人都不会当真。
我觉得我们中国人特别宽容。如果我们感到疼痛，我们应该戴上护膝。我们最多应该多穿裤子，这只是浪费时间。很多时候，最后我们会得重病，这很难治疗，对我们自己来说也很痛苦。
类风湿性关节炎的治疗，主要是按摩脚底下的膝关节、肩关节、髋关节反射区，每个反射区9次，重复3-5次。此外，应重点加强肾反射区的梳理。“肾主骨”。刺激肾反射区可以使骨骼强壮，梳理次数和以前一样。
很多人用了我上面提到的方法后感觉很好。但是如果膝关节变形了，梳理膝关节反射区的时候会特别疼。有些人忍不住受伤，于是半途而废。而且有些人可以忍受疼痛，把膝盖反射区的疙瘩蹭掉，这样膝盖的疼痛就可以减轻很多。
刺激上述反射区可以使骨骼强壮。
我的一个老同事腿疼，很难上楼。我去过她家一次，我说几分钟就能给你修好，还能给你一条好腿。听完之后，她看上去不相信。
当时我没有给她两条腿一起做，而是特意给她做了病腿，先把好腿铺好，这样她就可以有个比较了。
通过检查她脚上的膝盖反射区，我准确地告诉她是患了侧痛、背痛还是迎面疼痛，这让她在心理上对我有了一种信任感。做的时候，我先找到膝盖反射区最疼的地方，试着给她按了九下。起初，她躲在痛苦中。三到五次后，她适应了这种力量，开始感到放松。我一次做九次，但是做的不多，所以受不了。然后她休息了一两分钟，接着是一组九次。反复3~5次后，疼痛明显减轻。
当她完成时，我请她在田野里散步。她试了一下，说感觉很轻松，甚至比那条好腿还轻松。对于有风湿病的患者，我建议在泡脚的时候加入一些药物，比如广藿香、鸡血藤或者透骨草、防风。像平时调理一样，每次浸泡至少30分钟会有很好的效果。
这是一个大家都能掌握的好方法。当一个家庭成员有这种疾病时，你可以在他疼痛的脚外侧的膝盖反射区来回推动。这属于痛苦治疗，要想彻底推开沉积在这里的阳性物质，痛苦是不可避免的。
此法不仅适用于类风湿性关节炎，也适用于老年性退行性疾病，如膝关节骨质增生、髌骨软化等。
平日建议老年人坚持做绕膝运动：双腿并拢，膝盖微屈，双手轻轻放在腿上做回旋运动，向前12圈，向后12圈。如果你坚持，你的膝关节会变得光滑润滑。
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