头发干枯毛躁怎么改善 头发干枯毛躁改善方法

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头发干枯毛躁怎么改善 头发干枯毛躁改善方法2021-11-02 20:33:051、若出现头发干枯属于气血不足的表现，首先应该注意调理饮食，不要饮食太单一，应该多样化饮食，不能偏食和挑食，荤素合理搭配，多吃含维生素C丰富

2021-11-02 20:33:05

1.如果头发干燥是气血不足的表现，首先要注意调节饮食，不要过于单一，要饮食多样化，避免偏食和挑食，合理搭配肉类和蔬菜，多吃富含维生素C的果蔬，多吃含胱氨酸的食物。

2.如果你很瘦，也可以酌情多吃脂肪。在医生的指导下，可以补充微量元素和维生素，比如选择21金维塔或者使用神村。

3.洗头的时候要注意用比较好的洗发水，不要用碱性比较大的洗发水，否则可能会导致头发越来越干。最好用含蛋白质的洗发水或者用牛奶洗头。

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