孩子感冒反反复复不好怎么办,娃儿反复感冒该怎么办

有的孩子每个月都会感冒,极小一部分是因为体质太弱,大多数孩子有能力抵挡外邪侵入,不应该月月反复感冒。出现这种情况,是因为我们忽略了一个重要的细节,那就是孩子感冒痊愈后的调养将息。感冒后至少需要再认真调养3~5天,才能帮助孩子更好地、完全地恢复正气。反之,就容易反复生病。具体应该怎么做呢?

儿童易反复生病怎么办?专家:感冒痊愈应再调养三五天

有些孩子每个月都会感冒,但有一小部分是因为体质太弱。大部分孩子都有抵御外邪入侵的能力,每个月不应该反复感冒。这是因为我们忽略了一个重要的细节,那就是孩子感冒痊愈后,调养是会有回报的。感冒后,至少需要精心护理3~5天,才能帮助孩子更好、更彻底地恢复正气。相反,很容易一次又一次生病。具体应该怎么做?

饮食清淡,防止恢复。

儿童易反复生病怎么办?专家:感冒痊愈应再调养三五天

103010有句话“发烧愈少,肉愈多,吃多了就离开,所以是禁止的。”意思是发烧后不要吃肉或吃太多,否则余热无穷。发烧后,吃肉和吃太多是禁忌。刚刚好,孩子消化能力弱,甚至没有食欲。这个时候,不要强迫孩子多吃,更不要补大鱼大肉。最好吃简单的五谷杂粮和蔬菜,3~5天后逐渐恢复正常饮食,以免“食复”,再次导致病情加重。

不适合疲劳,防止疲劳恢复。

刚刚好,孩子精神不足,不要带孩子去嘈杂的游乐场所疯狂玩耍,不适合过度学习,容易消耗心智,从而影响五脏。003010指出,病后气血尚未恢复,过度劳累会导致疾病复发,这就是所谓的“劳动康复”。病后,孩子适合休息。带孩子去家门口的小花园散步,散步晒晒太阳。

早睡,滋阴强身。

儿童易反复生病怎么办?专家:感冒痊愈应再调养三五天

生病时孩子气血不足,一定要让孩子在9点前入睡。睡得好可以滋阴养血,帮助孩子增强体质。不要让你的孩子熬夜浪费他的血。中医有句话说“睡一夜是一颗大药丸”,早睡比吃饭更重要。

陪伴,关怀,安心。

中医认为,人的情绪与健康有很大关系。003010指出,愤怒伤害肝脏,悲伤伤害肺部,恐惧伤害肾脏。负面情绪会导致气机异常,脏腑功能失调,消耗孩子的气血。对于孩子来说,高质量的陪伴和日常饮食一样重要。因为一个接受了足够多爱的孩子,内心踏实,情绪稳定,气血和谐,身体健康到容易生病。

来源:中国中医药报

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