数据显示，2020年全球乳腺癌新增226万例，取代肺癌（220万例）成为全球第一大癌。
乳腺癌发病率上升，
怎么做可以降低风险？
怎样才能及时发现？
乳腺结节、增生，是患癌前兆吗？
今天我给大家汇总了关于乳腺癌的相关知识，花3分钟一起看看吧~
这些情况是乳腺癌吗？
出现乳腺增生、乳腺结节等情况，是不是乳腺癌的表现？
1. 乳腺增生
乳腺增生是一种良性增生性疾病。通常表现为乳房胀痛、乳房片状或条索状结节。
生理性的
多数情况下，乳腺增生都是生理性的，比如部分女性会出现随月经周期变化的乳房胀痛。
病理性的
如果存在长期的内分泌失调或体内雌孕激素水平紊乱，乳腺组织发生不同程度的增生和无法完全复原，而出现正常组织结构紊乱；
并出现无规律的疼痛、结节及溢液等相关症状，即属于病理性增生。
多数乳腺增生不需要治疗。但少数提示非典型增生的病变有发生癌变的可能。
2. 乳腺结节
乳腺结节是影像学检查中发现的乳腺改变，可能是乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤或者乳腺癌，需要通过病理检查确诊。
80%左右是良性的，不需要特殊治疗，定期复查即可。
检查报告里有以下描述，需要注意：
形态不规则
前后径大于横径
与周围组织分界不清
周围模糊、分叶、毛刺
内部不均匀
钙化或强回声光点
肿块后方回声衰减
血流信号丰富等
或者提示乳腺结节的BI-RADS（评价标准）为4、5、6三个等级，也需要警惕。
以上2种情况，提示该乳腺结节恶变的可能性较高，应尽快到「乳腺外科」或「普外科」就诊。
如何及时发现？
在过去十几年，中国乳腺癌的发病率快速上升，可中国女性接受乳腺癌筛查的只有20%。（在美国，有接近70%的女性接受了乳腺癌筛查。）
定期、准确的筛查可以让乳腺癌在更早期被发现，从而提高治愈率和生存率，部分人群还可以采取保留乳房的治疗方式哦~
1. 什么时候需要开始筛查
一般乳腺癌的高风险人群要从40岁甚至更早就开始进行乳腺癌筛查。
你是乳腺癌高风险人群吗？
符合下面A、B、C三种情况的其中一个，即为乳腺癌高风险人群
A 符合以下4种情况之一
? 母亲、姐妹或女儿有乳腺癌或卵巢癌史
? 姑、姨或（外）祖母当中，有2个及以上的人在50岁前患乳腺癌；
? 姑、姨或（外）祖母当中，有2个及以上的人在50岁前患卵巢癌；
? 携带BRCA1/2基因致病性遗传突变，或母亲、姐妹或女儿中有人携带；
B 符合以下5种情况之一
? 月经初潮年龄≤12岁
? 绝经年龄≥55岁
? 有乳腺活检史或乳腺良性疾病手术史，或病理证实乳腺有不典型增生病史；
? 大于6个月的“雌孕激素联合”的激素替代治疗
? 45岁以后乳腺X线检查提示乳腺实质/乳房密度类型为不均匀致密性或致密性；
C 符合下面情况的任意2项
? 无哺乳史或哺乳时间短于4个月
? 无活产史（包括从未生育、流产、死胎）或初次活产年龄≥30岁
? 仅使用“雌激素”的激素替代治疗≥6个月
? 流产（自然和人工都算）≥2次
除了高风险人群，其他人（称为乳腺癌一般风险人群）在45岁-70岁进行乳腺癌筛查。
2. 怎么查？
一般风险人群
每1-2年进行1次乳腺超声或者乳腺钼靶检查
高风险人群
推荐每年1次乳腺超声+乳腺钼靶
BRCA1/2突变基因携带者，乳腺超声+乳腺钼靶+乳腺核磁检查
备注：一般35岁以下的人群查乳腺钼靶的效果一般，所以，除非医生评估有需要，否则不建议35岁以下的人群查乳腺钼靶。
如何降低风险？
除了定期体检筛查来发现乳腺癌以外，我们还能做些什么来降低乳腺癌的风险呢？一起来看看吧~
如何降低患乳腺癌风险
尽量在30岁前生育（如果有打算生娃）
母乳喂养6个月及以上
慎重选择围绝经期的雌激素补充治疗
戒烟、酒
保持健康体重
不久坐，至少每周150分钟中等强度运动
尽量不做昼夜颠倒的工作
公司安排的体检通常不会有乳腺钼靶的检查，大家要根据自己的情况增加乳腺钼靶，或者是前往医院检查哦~
也不要忘记提醒自己的妈妈进行定期筛查哦~
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