芋艿是什么，芋艿和芋头都是发物吗

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芋艿是什么，芋艿和芋头都是发物吗 1.润肠通便芋头含有丰富的膳食纤维，能增进肠道蠕动，吸收水分并加速排便，改善和预防便秘的发生。2. 健脾养胃中医认为，芋头味辛、甘，性平，入脾胃经，可补益脾土，健脾补虚，散结解毒。3

1.润肠通便

芋头的养生功效有哪些？

芋头含有丰富的膳食纤维，能增进肠道蠕动，吸收水分并加速排便，改善和预防便秘的发生。

2. 健脾养胃

中医认为，芋头味辛、甘，性平，入脾胃经，可补益脾土，健脾补虚，散结解毒。

芋头的养生功效有哪些？

3.提高免疫力

芋头中含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，也就是抗体球蛋白，有助于提升机体抵抗力，增强免疫力。

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