吃“肉”也是讲究的。

肉有肥肉和瘦肉,那么,怎么吃更健康呢?

有肥肉和瘦肉,那么,如何吃得更健康呢?

瘦肉中含有大量的蛋白质,为身体器官的正常合成代谢提供原料,而肥肉中含有大量的脂肪、甘油三酯和胆固醇。吃多了会转化成脂肪储存在腹部和大腿,也会增加肝脏的代谢负担。所以总的来说,吃瘦肉比较好。

吃“肉”也有讲究

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