送走了炎热的夏季，我们迎来了凉爽的秋季。入秋后，不少孩子经常出现腹痛、腹泻等不适症状。小编提醒各位父母，由于气温和饮食的关系，孩子入秋后容易出现肠胃不适，一定要小心呵护。以下这几个养娃要点，家长朋友一定要牢记在心。
众所周知，当孩子晚上睡眠充足时，脑垂体会分泌更多的生长激素，这有利于身体的健康发育。但是我们要提醒大家，孩子要合理睡眠，不要想睡就睡。在以下情况下，最好不要让孩子睡觉。
1.刚吃完饭不要立即睡觉
最好不要让孩子吃完饭马上睡着。
与成人相比，儿童的胃肠消化功能相对较弱。吃完后，孩子们胃里有很多食物。这个时候睡觉会降低胃的消化功能，进而影响食物的正常消化，导致食物堆积和消化不良。
另外，如果孩子吃得太多，然后马上睡觉，可能会引起食物反流，导致窒息，非常危险！
边肖建议孩子玩一会儿，吃完饭再睡觉，这样有利于食物的正常消化，保持胃肠道健康。
2.不要玩到很晚才睡觉
对于孩子来说，熬夜会给身体的健康发展带来严重的危害。孩子晚上睡觉时，脑垂体开始分泌大量的生长激素，从而促进身体的正常发育。一般来说，生长激素分泌的第一个高峰是晚上10点左右。如果孩子10点还不睡觉，会影响生长激素的正常分泌，不利于长高。
3.情绪波动较大不要睡觉
父母知道睡前过于活跃会让孩子睡得不安稳。其实，除了睡前过于活跃外，孩子睡前的情绪波动也会影响睡眠质量，比如做噩梦、无法深度入睡等。
因此，如果家长在睡前发现孩子情绪不好，一定要及时安抚，让孩子以平和的心态入睡，从而提高孩子的睡眠质量。
在日常饮食中，父母不应该给孩子以下两种膳食：
1.汤泡饭
有些孩子咀嚼能力差，所以他们的父母给他汤和米饭。这些家长认为，浸泡在汤里后，米饭变得更软，孩子更容易咀嚼和吞咽。而且汤里的营养都进饭里去了，所以孩子一边喝汤一边泡饭，相当于同时吃米饭、蔬菜和水，真是一举多得。
其实情况并没有家长想的那么简单。一是汤饭更软更润滑，孩子往往懒得咀嚼，选择直接吞咽，增加了胃的代谢负担，引发肠胃疾病。其次，汤里的营养并没有家长想象的那么多，营养依然存在于固体菜肴中，而汤里的营养却很少。
所以，孩子喝汤吃米饭只是在吃，并不等同于吃和吃蔬菜。孩子经常喝汤泡饭，不仅可能引起肠胃不适，还会引起营养不良。
2.隔夜饭
日常生活中，难免会有一些剩饭剩菜。有些家长认为把这些剩菜倒掉太浪费了。此外，秋天的温度适中，食物容易保存，所以他们把这些食物留到第二天。
相比较而言，秋季的温度要比夏季低，但如果食品在常温下长时间存放，可能会发生微生物污染，导致变质。
宝宝抵抗力差。如果你吃了这些隔夜饭，你可能无法适应，然后你会腹泻和其他肠胃不适。
此外，除了微生物超标的问题，隔夜饭菜中还含有许多毒素，这不利于孩子的健康。况且食物存放过夜后，营养价值下降，不适合儿童食用。
总之，孩子吃剩饭对身体不好，家长最好不要给。
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